元気が出る食べ物

質問

疲れた時に即効性があって元気がでる食べ物ってありますか？
ドリンクで対応していますがなかなかです
ドリンクでも即効性があるものがあれば教えてください

回答No.3

zoy255 · ベストアンサー

pekopon123さん、おはようございます。

　私も、長年栄養ドリンクに世話になるも、全く効果がありませんでした。タウリン3000タイプでも、ほとんどそんな感じでした。それは、案外カフェインを多く含んでいるので、あまり飲みすぎると、不眠になったりするなど、かえってよくないです。

　私の場合、黒酢（７００ミリ入りで、５００円程度）にハチミツを溶かし、３倍くらいに薄めて飲むと効果ありました。黒酢には、アミノ酸を豊富にふくんでいます。
　アミノ酸の効果としては、
　１．体力アップ
　2 ．脂肪燃焼
　3 ． 肌再生
　4 ．集中力アップ
　5 ． 免疫力アップ
　が期待できます。アミノ酸のことについては、以下のページに詳しいので参考にして下さい。あるあるで、以前、アミノ酸１、アミノ酸２と二回に分けて放送していました。

参考URL：

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/

お礼

ご丁寧なアドバイスをありがとうございました
黒酢、アミノ酸、ハチ蜜、早速試してみます
ありがとうございました

回答No.4

LOOOPA

こんにちは。
私の場合、豚肉は疲労回復を助けてくれるし、速効性があるからと、よくすすめられて疲れたとき食べてます。
No3の方がおっしゃる通り、酢の物もいいと聞きましたよ。

お礼

豚肉が即効性があるんですか
今度試してみます
ありがとうございました

回答No.2

mermaid-cher

梅干しは食べると元気でますよ。どうでしょうか？

回答No.1

taknt

肉とか食べると元気になると思います。
あと、甘いものですね。
チョコレートとか。

ドリンクは、リポビタンＤなどの類でしょうか。

お礼

アドバイスをありがとうございました
肉と甘いもの、わかる気がします
ありがとうございました