元気が出る食べ物

質問

少し弱ってるかなと思う時に、自分なりに食べると元気が出る食べ物って何ですか？

私は普段は魚貝類の方が好きですが、少し弱ってるかなって思ったらステーキを食べると元気出ます。
焼肉よりも厚いステーキが良いです。

回答No.7

myu_kaori · ベストアンサー

少し弱っていると言うのは、気分的に落ち込んでいる時の事ですよね。
（体調の事ではありませんよね？）

丼とかご飯ものが好きです。
中でも、一番大好きなカツ丼でしょう。
卵がジュクジュクになってないと余計落ち込みます。
家では作れませんので、お気に入りの店を調査済みです。

他には、うな丼も好きです。
ただし、薄焼き卵と海苔が入ってないとダメです。
なので、元気の出る作り方・盛り方を嫁に伝授しました。

あとは豪華ちらし寿司。
寿司太郎などでちらし寿司を作り、その上に刻んだ薄焼き卵を乗せます。
続いて、お刺身盛り合わせ（ハマチ、マグロ、タイなど）や、ウナギ（またはアナゴ）、キュウリなどを乗せます。
スペースがあれば、かまぼこもあり。
そして真ん中にイクラを乗せ、最後に海苔をパラパラと・・・。
非常に簡単かつ豪華です。
外で食べに行ったら１人２千円はしそうな料理が、家族４人なら３千円以下でできます。
お店になかなか無いので、これも作り方・盛り方を嫁に伝授しました。

お礼

御回答ありがとうございます。
ちらし寿司、美味しそうですね。
今度マネさせて頂こうと思います。

回答No.9

04taka

こんばんは。　元気がでる食べ物ですか？

　私は、近所のラーメン屋さんの、”地獄ラーメン”です。

　唐辛子一杯の赤いスープに、これでもか！！とおろしにんにくを入れます。

　普段ラーメンのスープは塩分が多いので飲みませんが、このラーメンは赤いスープを飲みに来るので、全部飲みほします。（ケホケホしながら。）

　下痢気味になる位便通は良くなるし、活力が沸いてくる気がします。

　月に１回は、思い出したように行きます。（そして次の日はお手洗いが友達♪）

お礼

御回答ありがとうございます。
荒療治ではないですが、逆に身体が活性化するのかもしれませんね。でも辛そう！

回答No.8

yuki309

カツオなどを焼いたものです。自分的には高級感があります。たたきより焼いたほうがおいしく感じます。
他には鍋物です。たっぷり野菜がとれて、好きなだけ食べられるので、栄養をとった感じがします。

お礼

御回答ありがとうございます。
たたきはよく食べますが、鰹を焼いたのは食べたことないですけど美味しそうですね。
鍋は良いですよね。

回答No.6

aknassoiurnij

納豆。朝これ食うのと食わないとでは大違い（だと思う）。

お礼

御回答ありがとうございます。
納豆は健康に良いですよね。

回答No.5

8942

食品添加物が入っていない手作りの家庭料理

お礼

御回答ありがとうございます。
家庭料理は良いですよね。外食では味わえないですもんね。

回答No.4

eberbach

じゃがいも。

お礼

御回答ありがとうございます。
ジャガイモ料理は美味しいですよね。オムレツにも千切りのジャガイモをいれるととても美味しいです。

回答No.3

123456789000

腹が弱ってるとき：暖かいさっぱりしたスープ系の食べ物
筋肉が弱ってるとき：とにかく肉！
心が弱ってるとき：菓子、ファストフード（とにかく高カロリー系のもの）

お礼

御回答ありがとうございます。
お菓子やファーストフードを食べたくなる事ってありますよね。

回答No.2

lottefan306

体調自体が弱っているときは野菜スープやまぐろの赤身の握り寿司など、脂が少なめで胃にもたれないものにします。
精神的に弱っている場合は、ハンバーガーやホットドックのように、ガブリと出来るものでストレス解消します。厚切り肉の場合も多いです。それとうなぎで栄養をつける。
更には「セントジョーンズワート」なんてサプリメントを飲んだりもします。

お礼

御回答ありがとうございます。
鰻は活力が出そうですね。
厚切り肉は元気出ますよね。

回答No.1

ni2

お菓子・お酒・栄養ドリンク。インド料理のお店で食べるカレー。

お礼

御回答ありがとうございます。
インド料理店のカレー、美味しそうですね。私も馴染みのインドカレー店があります。