寒い時の腕の疲労感

質問

バスケ部高１です。
自分は冬になると、ダッシュなどで走りまくると腕の感覚がなくなり（力が入らなくなり）ドリブルもシュートも全然出来なくなります。
なぜでしょうか？体力はある方だと思うんですけど。。。

回答No.2

ygiyurc

僕もそーゆーことがよくあります。
そのときはとりあえず、手が冷えて動かしづらくなってるのではないですか？
手をあっためたりすれば楽になると思います。

お礼

回答ありがとうございました。
一度はマラソン用のアームウォーマーをつけてみたんですけど効果なしでした、、、
色々試そうと思います。

回答No.1

hesaid

夏は大丈夫なんですか？

恐らくアップ不足かなと思います。体が温まる前に激しい運動をし過ぎなのでは？
あるいは栄養不足（特に野菜）。朝昼に確り栄養バランスの取れた飯を食って練習前にバナナを頬ぼれば、万全です。

お礼

回答ありがとうございます。
夏も腕が動きにくくなることはあるんですけど、冬はそれが尋常じゃないんです。。
アップは確かに、ジョギングのようなじっくり暖める運動は少ないかもしれないです。
栄養にも気をつけたいと思います。ありがとうございました！