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以前読んだ本のタイトルが知りたいのですが

2009/10/13 19:43

ずいぶん前に読んで、内容をメモした本があります。もう一度読みたいと思うのですが、タイトルも作者も控えていませんでした。メモした内容を挙げてみます。何かお心当たりのある方がいらっしゃいましたら教えてください。どうぞよろしくお願い致します。＜メモした内容＞・イライラする事にイライラしない。・人と付き合うー自分が評価される事ではない。・ありのままでいい。「見られる自分」から開放する。・～すべきなのではなく、自分でそうする事に決めたのだ。・自分の事を深く考えすぎると、その考えにのめり込んでしまう。・計画通りにいかない時、一歩ひいてゆとりを持つ。・嫌な事は重大にとらない・・「たいした事じゃない」「いけない、またつまらない事を考えている」・今を楽しむ。自分の努力を認める。・価値ある自分を見せようとする欺瞞から自由になる。・心が傷付きやすいのは、優しくして欲しい、認めて欲しいという欲求のせい・「どうして」「なぜ」を追求しない。時間を置く。・相手の不機嫌に付き合わない。ちょっと調子が悪いだけ。・スランプを自覚する。誰でも日常的にあること。・流動的思考法　一度クリアする。無にして流れるように。・逃げないで一歩ずつ。・自信がないー賞賛を求め続ける。リチャード・カールソンの「小さいことにくよくよするな」のどれかかも、と確認したのですが、どうも違うようです・・。

noname#117864