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禁煙したいのですが…

私は約10年になります喫煙者です。 1日一箱のペースで吸っております。 以前も禁煙に心がけてみましたが、3日しか持ちませんでした。 ニコチンパッチやガムなど禁煙グッズも試してみましたがあまり効果は見られず… タバコをやめるために何か良い方法はありませんか？

  • ma_mi
  • お礼率33% (10/30)

みんなの回答

  • morino-kon
  • ベストアンサー率46% (4176/8935)
回答No.1

私の夫は喫煙歴３０年。 マイルドではない、セブンスターを一日二箱でした。 「禁煙セラピー」を読んで、ばったり禁煙。 今、三週間になります。 http://www.amazon.co.jp/%E7%A6%81%E7%85%99%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%94%E3%83%BC%E2%80%95%E8%AA%AD%E3%82%80%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%A7%E7%B5%B6%E5%AF%BE%E3%82%84%E3%82%81%E3%82%89%E3%82%8C%E3%82%8B-%E3%83%A0%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%83%AC%E3%82%AF%E3%83%88-%E3%82%A2%E3%83%AC%E3%83%B3-%E3%82%AB%E3%83%BC/dp/4845405059 禁煙ガムは、ガムそのものをやめられなくなるので、よした方がよいと、申しております。

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