○○したら太った！

質問

あなたが太った経験を教えて下さい。

例）○○にはまって食べ続けていたら太った
　　運動しなくなったら太ったなど

私は大学生になって一人暮らしを始めたら２年間で10kgくらい
太りました。原因は一人暮らしのストレスからくる過食です。
実家に戻り、就職したらあっというまに戻りました。
戻るどころか体重減少が止まらずガリガリになってしまいました。
もうちょっと太りたいんです・・・。

回答No.1

undergran · ベストアンサー

ちょっと普通はありませんが、運動してたら太った(のか？)。
ある程度管理してたんで筋肉で重くなったんだと思いますが。
最近は運動できないので太るかが不安です。

その前は運動しなくなって2年くらい運動していた時と同じペースで食べていたら7・8kgくらい太りました。運動するようになって、その後5kg減らしましたが。もっと食べなければ後3kgぐらいは減らせるかもしれませんね。

正しく太る方法としては、運動しつつたくさん食べて増やすのがいいんじゃないでしょうか。運動をすれば食欲も徐々に上がりますよ。後は起床・就寝時間をしっかり管理することですかね。リズムで食欲も変化します。
関取みたいな太り方をしたいならカロリーの高めの米を食べまくるなどがありますが、お勧めしません。ただ運動しながらだと米やパンなどの炭水化物はちゃんと(多めに)摂取したほうがいいです。体力低下もあるので朝もしっかりたべてください。現在がどうかわかりませんが、朝は慣れてくれば毎日ちゃんと食べられるようになります。

お礼

筋肉は重いので運動して筋肉がつけば体重は増えますよね。
「運動して体力をつけ、しっかり食事をする→体重増加」
そうやって太るのが一番健康的ですよね。
回答ありがとうございました。

回答No.9

azu_san

私ではなく主人のことですが。

「入院したら太った」

入院、というのが内科系ではなく整形外科だったので。
怪我でベッドから動けない、だけど食欲は変わらずある、
病院の夕食は早い時間（午後４時とか）で、寝るまでに当然
またお腹がすくのでお菓子をパクパク、という生活を
半年ほど続けていたら、退院時には別人のようになっていました(笑)

お礼

確かに太りそうな生活ですね＾＾；
しかし、夕食４時は早過ぎますね。
寝るまでにお腹が空いてしまうのも当然のような気がします。

回答No.8

dell_OK

私が太るのは、長期休暇で実家に帰った時です。
食っちゃ寝して、ほとんど動きませんもの。

お礼

わかりますー！
私も大学生のとき、実家に帰省する度に
太っていきました・・・。

回答No.7

mizunoe

風邪をひき、治すためにしっかり栄養を取っていた。
駅を上がる体が重いと思ったら、確実に増えていました…。

お礼

しっかり栄養をとって太ったのですね。
風邪を治すためとはいえ、複雑ですね＾＾；
回答ありがとうございました。

回答No.6

zyxxyz

女性です。
仕事の内容が変わって太りました。

２０Kgの製品を毎日３００個くらい、ひたすら梱包しながら運搬する仕事をしてましたが、そこから担当企業が変わって１日１００個くらいになり、発送準備の机仕事が増えて、４年で１０Kg太りました。

元の仕事の時の食事量から減らせなかった結果です。

今は派遣切りにあい、更に太りました。
ゆっくりダイエットを始めて、やっと減り始めましたが、道のりは遠いです…

お礼

以前は体力を使うお仕事だったのですね。
活動量が減ったのに食事量が変わらないとやっぱり
太りやすいですよね。
回答ありがとうございました。

回答No.5

noname#156528

介護の仕事を辞めた後ですね。介護は肉体労働とかわらないですから。

お礼

確かに介護の仕事は体力勝負ですよね。
わたしは医療従事者ですが、同じ職場内で働く介護福祉士さんなどを
みていて本当にそう思います。
回答ありがとうございました。

回答No.4

mixture007

夏に太った。

夏は体温の発生を体がサボれるのでその分。

お礼

冬は太りやすいとよく聞きますが、回答者様は
夏に太られたんですね。
私は夏バテで食欲が落ち、毎年夏は痩せてしまいます。
回答ありがとうございました。

回答No.3

6750-sa

彼女と別れたら１０ｋｇ太った。

なんにしても緊張感なくなって生活が乱れた結果です。

お礼

生活の乱れですか。
確かに異性と付き合っていると緊張感がありますよね（いい意味で）
回答ありがとうございました。

回答No.2

wing1013

中学～高校にかけて２０キロくらい太りましたねぇ( ; ゜Д゜)

１日が５食くらいになってしまって…。
部活終わってから、食パンなりを食べて、
夜ごはんがっつり食べてた時期があって、
そこからぐっと太りました。

高校生になってからは、帰りがけにいろいろ買い食いしちゃうし。

お礼

20kg増加はすごいですね。
確かに中高生のときはめちゃめちゃ食べてましたね～。
私も高校生の頃は、よく寄り道をして食べていました。
ただ通学に往復2時間かけて自転車通学していたので
太りませんでした＾＾；
回答ありがとうございました。