うつ病回復期の夫への接し方

質問

夫（35）は4年前にうつ病を発病しました。
原因は、仕事メインと、近くに住む私の両親がうるさいのと、子供が小さいのと、私が育児と仕事が忙しく、あまり相手にしなかったことなのかな・・・と。
発病後、自殺防止のため2回入院し、月1回の通院を続け、ここ半年は、2か月に1回の通院で、頓服薬だけになりました。

今日、日曜で私が仕事で、子供を夫に預け、いつもくる私の両親は都合で手伝いに来られませんでした。
私が帰宅すると、暗くなってきたのにこれからゴルフ練習に行きたいと言うので阻止すると、怒りが収まらなかったのか、晩酌でいつもの2倍くらい飲んで、寝てしまいました。

トイレに起きたようなのですが、トイレと子供部屋を間違って、子供部屋のソファーに排尿したのです。
子供がそろっているところで、びっくりしました。
大声で指摘しましたが、怒鳴り返されました。
私は、もう今までの辛かったことを思い出し、大声で子供の前で泣き叫んでしまいました。

過去に、トイレと間違って外にでていくことがありましたが、子供部屋だったので、ショックが大きかったです。
・・・笑い話で済む問題かもしれませんが、私の考えすぎでしょうか？

今までは、病気なので、いろいろ子供の世話も控え目にお願いしていましたが、ここ最近は、大丈夫かと普通に頼んでいました。
世間一般的には、あたり前のレベルと思うのですが、子供（小学生と幼児）二人といて、昼ごはんを外食で済ませるだけのことです。
一番下だけ実家に預けました。
掃除も洗濯物干しなどの家事は一切お願いしてません。

私は、土日交替勤務があり、３児を育てていくには、夫の協力がないと困りますし、子供の父親として頑張ってもらいたいです。
がんばれは禁句と聞いてはいますが、こちらもやってられません。

どうやって接していったらよいでしょう、

回答No.6

iia_aii · ベストアンサー

sumomo1357さん、大変ですね。

きっとお仕事も抱えて子育てもして、どう接してよいかわからない旦那様もいて・・・疲れてしまいますよね。
そんなに真面目に考えずに楽にして～と思っても、きっとsumomo1357さんはきちんとした方でお仕事ももっていらして、そんな余裕ないかもしれないですね。
もう十分sumomo1357さんは頑張っていらっしゃるようにお見受けしますので、これからは頑張りすぎずに適当にできたらいいですね。

旦那様がゴルフをしたければさせましょう。
「～がしたい」、と思えることは、うつの人にとってはとても大切なことです。そういう欲求があることは素晴らしいことです。
きっと今の旦那様はsumomo1357さんから見たら頼りないでしょうし、オシッコを子ども部屋でするなんて～と思うかもしれませんが、弱いところがあるから病気になるんですし、弱いところがあるからゴルフに行かれなくて深酒してしまうんですよ。今はしょうがないなといい意味で諦められたら楽ですよ。

おトイレのことは、もうしてしまったことですから、これからは気をつけてね～なんならご一緒しますから手が必要なら言ってね（笑）とか、少々行儀は悪くても、トイレの扉全開にしておいてあげたっていいんですし。子どももびっくりしたでしょうが、泣いたお母さんをみたら更にびっくりですよね。どうしてもどんよりが家族にも伝染しますし、暗くなりがちですが、何事でもさらっと淡々と笑いごとにできたらいいですね。私から見たら、トイレと間違えて子ども部屋にって・・・かなり笑えます。酔ったときのことですし、できれば許してあげて。

お酒に頼ってしまうこともあるかもしれませんが、一緒に飲む相手（おさけじゃなくてもいい）がいるだけで楽しいお酒になることもありますよ～。
また、子どもの面倒について、sumomo1357さんにとっては「昼ごはんを外食で済ませるだけのことです」かもしれないけれど、それはあくまでsumomo1357さんからみて「～だけ」とみえても、旦那様にとっては大変かも。もしご両親が元気なら、来てもらうのではなくて（ご両親も旦那様にとってはストレスみたいなので）、子どもを預けたほうが子どもにとってもいいかもしれませんね。まだ、旦那様に何かを求めるのはちょっと早かったのでしょうかね。しっかりと旦那様のことを見て、少しずつ焦らずに生活してほしいです。頼りなくて、言っていることも堂々巡りだったり辻褄があわなくて、一緒にいる家族がヘトヘトになるのは私も経験あるので分かりますよ。でも相槌うちながら聞いてくれる人がいることは旦那様にとってありがたいと思います。

自殺まで考えて病院に入っていた人です。ゆっくりとですよ～。sumomo1357さんも心身の疲れがたまらないように気をつけてくださいね。

お礼

回答ありがとうございます。
ゴルフはやらせてあげようと思います。

フルタイムの仕事、家事、育児で精いっぱいの日々です。
夫にも戦力になってほしい気持ちで、冷たくあたってしまったと思います。
あたたかく見守れるよう、心がけていきたいと思います。

そう思えるようにさせてくれて、ありがとうございました。

回答No.5

psfa_mig

いちどこの病気にかかると復帰したとはいえ生涯ストレスに非常に過敏になり再発しやすくなる性質と付き合うことになります。
おそらく本人は家庭を守る責任を常にもちつつも、昔のように思うように動かなくなった体を守りながら生活する葛藤を抱えているはずです。(もし可能ならあなたがこれを理解してあげられることを本人い伝えると非常に喜ぶはずです)

本人にはハケ口が必要ですから、ゴルフなり何なりの趣味はどうか認めてあげて下さい。
自由な時間をあげればあげるほど心に余裕が出来て、結果的にあなたの子育てに協力してくれるようになるはずです。

逆にこれ以上自由を制限してストレスを与えると、結果的に病気のリバウンドリスクが上がりますし、本人もつらいはずです。

あなた自身も子育てで大変だと思いますが、だからと言って旦那さんの自由を制限すればするほどはけ口を閉ざしてしまうことになります。
自由にしてもいいから手伝って、と逆転の発想をしてみるのはいかがでしょうか？

お礼

回答ありがとうございました。

趣味は大事なんですね。
私は、今までの趣味もできることなく仕事、家事、育児に追われており、なかなか理解できませんでした。

病気であることを忘れないようにしたいと思います。
気付かせてくださり、ありがとうございました。

回答No.4

jajaja213

こんにちわ。

難しいですよね。私もいま同じ問題で壁にぶつかっております。

本当にどうしたらいいのでしょうね。
私も泣きたい気分です^_^;

病気の人が一番辛い・・のは解ってるつもりですが、
私も辛いよ・・と時々弱くなってしまいます。

何処まで頑張ればいいのか？
何時まで頑張ればいいのか？
常に自分の精神力の限界で頑張ってる毎日です。

実際に生活を共にしている身としたら、辛いですよね。
病気の事を話し合おうにも、今後の事を話し合おうにも、
全てに置いて『ストレス』がかかるから駄目らしい。

休息が必要な病気。
それは十分理解してるつもりでも、やりきれない時ってありますよね。

じゃあ私はどうなるの？
なんて自問自答を何回した事か。

死んで欲しくない。
元気になって欲しい。
だから私が頑張る。
そうやって頑張って頑張っても、まだ頑張らなければならない。

本当に辛いですよね^_^;

質問の答えになってませんが、
お互いに頑張りましょう。

トイレの間違えはきちんと注意してもいいと思います。
せめて自分の事は管理してもらわないと。
男性は深酒すればトイレを間違うのは良くあると聞きます。
だからこそ深酒しないように・・と伝えてもいいと思います。
それくらいは言ってもいいですよね。

お礼

同じ気持ちの方がいる・・・とても励みになりました。
どこまで私は頑張ればいいのか、とても逃げたい気持ちと葛藤しながら生きています。
がんばるしかないんですが。

お互い、乗り越えていけるように前を向いていきましょうね。
ありがとうございました。

回答No.3

jinseiwalk

ゴルフをさせてあげればよかったですね。といいますのは心の病の元はストレスだからです。

何でも好きなことをしている間はストレスが取れていきます。ご主人の場合はそれがゴルフなのです。

wiiやテレビームでゴルフを家でやるようしたら、子守をしながらゴルフもできるので一石二鳥です。

ベッドでシッコをされたくらいでめげてはいけません。毎日自殺すると言って警察に迷惑をかけるケースから比べれば序の口です。

ですが、今後のために予防をしなければいけません。
ご主人に２度とベッドにシッコをしないこと、最悪になれば女でも怒る時があることくらい言っておきましょう。

それで、いきなりひどいこと言うのはきついので目の前でゲップやくしゃみをする程度にしましょう。何か言われたらシッコよりましと言い返せばいいです。

まちがってもしかえしに「がんばれ」とはご主人には言わないでください。ご主人は会社で辛く家で辛くされたら自殺してしまいますよ。

まだ何か困ればここに書いてきてください。

お礼

回答ありがとうございます。
簡潔で、わかりやすかったです。
早々の回答で、見て励みになりました。
なんとか前向きにやっていけそうです。
ありがとうございました。

回答No.2

ucok

質問者さんは、配慮してご主人を大事にされているのだと思います。うつ病がオープンに注目されるようになって、著名人夫婦の体験談がテレビや書籍を通じて伝えられていますが、質問者さんのようなお悩みは珍しくないようですよね。中には、そんな妻を目の当たりにして、うつの夫が一念発起した、なんていう話もあったりします。

残念ながら私には気のきいたアドバイスができませんが、せっかくご主人には主治医がおられるようなので、その医師に奥様も相談されてはどうでしょう。じっくりと具体的に話を聞いてくれるはずです。また、うつ病の家族の会などもたくさんありますから、病院や保健所で紹介してもらって参加すれば、気持ちを共有できる者同士、情報交換できるのではないかと思います。

ゴルフは、暗くても勇気をもって、自己責任でやらせてあげてもよかったような気はしますが、やはり排泄ネタは、たとえうつ病が絡んでいなくても、めげますよね。できるだけやんわりと指摘しているつもりでも、相手もおそらく心のどこかで向き合いたくないであろうだけに、互いの気持ちがエスカレートしてしまったりします。上手に気晴らしなさってください。

お礼

回答ありがとうございます。
なかなか家族の会に遭遇できず、わかってくれそうな人に相談して、なんとか前向きになれつつあります。
探してみようと思います。

とりあえず、事実を伝え、汚れたソファーはゴミの日早朝にこっそりすててきました。

回答No.1

u-nnmayouw

私の妻がsumomo1357さんだったらおそらく私もうつ病になるかもしれません。いや、すみません。文章を読んだだけですが、残念ながらsumomo1357さんの文章からは旦那さんへの愛情が感じられませんしとても殺伐とした居心地の悪そうな雰囲気が伺えます。

うつになった私の立場からどうされたいのかをアドバイスしようかと思いましたが、内容を読むとそれ以前の問題だと思いました。どうか旦那さんを大切にしてください。

私はsumomo1357さんの旦那さんよりは彼女から愛情を貰っています。そう思いました。

お礼

するどい指摘で、正直、グサっときました。
日々、仕事、家事、育児に追われ、いいわけですが、愛情はどこかへ。
忙しい＝心を亡くす・・・そのものです。

気付かせてくださり、ありがとうございました。