自転車を使うと、身体が“がっしり”になりませんか？

質問

スポーツタイプの自転車を使っていると、身体が“がっしり”になりませんか？
　よく、筋肉トレーニングをしていると、間違えられるのですが・・・。

握力や背筋力が、極端に強くなりませんか？

　よろしくお願いいたします。

回答No.1

morutiroro · ベストアンサー

乗り方次第かと。
重いギヤを力任せに踏んでれば、がっしりとした体型になるかも。
軽いギヤをブン回せばホッソリとします。
どちらも、脂肪は減りますが、回したほうが早く脂肪が減ります。

お礼

そうですね！
　思いギヤを多用すると『上体がガッシリになります』

ただ、脚は、逆に細くなってしまいます。

　私の場合（男です）、脂肪があった方が、いいですので。
（ガリガリは、苦手。）

御回答、ありがとうございました！