気のトレーニング

質問

気のトレーニング

昔の時代の武士や侍は、気のようなもの？を極限まで研ぎ澄まし、目をつむっていても、人の気配を感じたり気を体中行き渡らせる事ができるのでしょうか？
もし出来るとすれば、日頃から気を強く？できるトレーニングのようなものをご存知でしたらご回答の方をよろしくお願いします！
僕は今中学生なんですが、武士．武道というものに物凄い興味があります。なので、自宅でもできる気のトレーニングを教えていただきたいです。

回答No.1

samu-rai

まず「気」の定義が人それぞれなので・・・明確な回答はできませんが、気配を感じたり神経を研ぎ澄ませるという意味では座禅とか立禅じゃないでしょうか。
「座禅」「立禅」で検索してみてください。
ただ独習すると精神をわずらったりする弊害もあると言われます。