走ると足がかゆくなる

質問

小５の娘ですが、今度マラソン大会に出るために
ランニングの練習を始めました。
すると走って体が温まってくるとと足がかゆくなって
走れなくなるとのこと。
立ち止まってぼりぼり足をかいています。
自分には経験がないので、よくわからないのですが
こんなことってあるのでしょうか？
また、どう対処すればいいのでしょうか？

回答No.4

jinjae-ru · ベストアンサー

体力作りのためにランニングを始めたら、私も同じ症状になりました。
それで、ランニングパンツの下にレギンスはいて、
直接皮膚が摩擦で刺激を受けないようにしてみたところ
だいぶ楽になりました。
そして、かゆくなる前にその部分が火照ってくるので
その時は冷やすと良かったですよ。

お礼

回答ありがとうございます。

なるほどレギンスですか。
このままひどいようでしたら
試してみたいと思います。

ありがとうございました。

回答No.3

white_catcat

まさに私がそうでした。
子供の頃、走ると足（とくに太もも）が痒くなり、ぶつぶつも沢山出て肌が気持ち悪いことになってました。
でも少しすると収まり、なんともなくなりました。

今もたまにありますが、多分血行がよくなって肌に負担が掛かったのが炎症として出ているのではと、勝手に思っています。
私自身アレルギーはほとんどないのですが、唯一虫に噛まれると肌が炎症を起こして痕になります。
かといって敏感肌ではないし（化粧品はどれもOK）、なにが原因かはわかりません。

一度皮膚科で相談してみてはいかがでしょう。
私は面倒で行ったことがないんですが（^^；

お礼

回答ありがとうございます。

娘の場合、ぶつぶつとかは出ないんです。
おっしゃるように血行がよくなって
痒いのかなと思います。
このままひどいようなら皮膚科に相談してみます。

ありがとうございました。

回答No.2

noname#29456

もしかして、質問者様の娘さん、
元々アレルギーとかアトピーとか、
皮膚がかゆくなりやすい体質ではありませんか？
もしそうなら、血行が良くなったり汗をかいたりすると、
その部分がかゆくなったりします。
まずは皮膚科に相談ですね。

お礼

回答ありがとうございます。

子供はアレルギーやアトピーは持ってはいないんです。
急にだったものですから、ちょっとびっくりしました。
あまりひどいようなら皮膚科に相談してみます。

ありがとうございました。

回答No.1

shiriustar

走る事は地面に脚部を叩きつけてる事ですから、跳ね返り負荷が加わり脚部へ負荷が加わりますので筋力が弱い場合は関節の痛みや筋肉痛や炎症が起こりえます。
足の痒みは軽い炎症による場合或いは血行が良くなりますのでそれが原因だと思います。

練習を継続してますと痒みも軽減されてくると思います。
練習は徐々に負荷（長い距離や速く走る事）を上げていって下さい、初めから負荷を掛けたトレーニングをすると故障に繋がります。

お礼

回答ありがとうございます。

いきなり走ったのが悪かったのかもしれません。
おっしゃるように徐々に負荷を上げて
いってみたいと思います。
ありがとうございました。