横っ腹が・・・・・

質問

最近、ランニングをする様になったのですが、少し経つと横っ腹が痛くなって、走れなくなり、止まってても痛くなってしまいます。

横っ腹の痛みを無くす方法とかありますか？今度学校でマラソン大会もあるんですが、今のままじゃ絶対走れなさそうなので困っています・・・。

回答No.2

yara · ベストアンサー

その痛みは、練習によってしか解決出来ません。
＃１さんの原因の他には、食べたものや飲んだものが原因というのもあります。
空腹時には痛みは無いとは思いますが、空腹でマラソンは自殺行為ですので絶対にやめましょう。
練習としては、食後に走るといった事が有効ですが、初心者にはお勧め出来ません。

とにかく慣れです。

回答No.1

Zozomu

急な運動で、左脇腹が痛くなるのは、
血液量を調整する機能も持っている
脾臓が血液量を調整する為に蓄えて
いた血液を出し切って萎みきってし
まった為に起こる痛みです。

脾臓を摘出してしまえば起こらない
とは思いますが・・・・・・・・・

そもそも、運動した際に筋肉が酸素
不足になる為に、脾臓が血液を放出
する必要が出て来る訳ですから、運
動をする事に体が慣れれば、痛み難
くはなるでしょう。

不摂生と運動不足の賜物です。
何かをしたら、一瞬の内に痛くなら
ないように出来るものではありませ
ん。