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朝ちゃきっと目覚める方法
なんかありませんか？ 自分は受験生なのではやくおきなくてはいけないと思っているのですが、朝どうしても布団にこもってしまうんです。 ちょっとしたことでもいいのでコツでとかあれば教えてください！
- 11kkkk11
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noname#100785
回答No.2
布団の中での話です 起きた時、手足を伸ばす そして、足首をぐるぐる回す 右に５回、左に５回とか 血のめぐりが、良くなってすっきりですよ
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- shakataku
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回答No.1
毎朝起き抜けに水を最低でも５００ｃｃ飲む 夜の９時以降食べ物は口にしない 上記を実行してもだめですか 私は実行して胃腸の調子もよくなり朝も快調です ３ヶ月後には見違えるようになります 最初の１週間はけっこうつらいです
