食事が苦手。

質問

私はすごく食事と言うか食べると言う行為自体が
面倒で一日一食べるか食べないかな状態です。
最近は親に起こられつつ晩飯だけは食べるように
なったんですけど、この効果か判りませんが
ついに太ってしまったんです。今までに無い大台60kgを
越えてしまい、もうすぐライヴだと言うのに衣装が入らず
困っています。そこで短期間で確実にすっきりと
痩せる方法を教えてください。
先にも書きましたが私は何分面倒くさがりなので
簡単だと良いのですが。

回答No.2

noname#4402 · ベストアンサー

食べない＝痩せるのはあたりまえです。　原始時代からの作用といいましょうか、原始時代は狩りで獲物が獲れないと食べられない、獲れるまで空腹という生活でしたね。　　現在でもその原始時代の名残が細胞内にあります。　　食べないでいる時間がある程度あった後、食事をとると細胞が今栄養分を摂らないとと反応するので、３食きちんと食べるより太るという状況になります。　お相撲さんが太っているのは、１日１食だかららしいです。　　
食べないでいると病気になります。　というのも、体に十分の栄養分がない分、病気になった場合抵抗力が無いからです。　　それで命を落とされる方がいます。　有名な人で命を落とされた人もいますね。

＃１の方が言っていたように、面倒くさがってたら痩せません。　　TVに出てる人やモデルは影でスタイルをキープするように努力してるし。　産後太りだからってえらいジムに通って、元の体に戻そうと努力してるってTVで言ってた人もいましたし。　
音楽だって面倒くさがってたら上達しないだろうし、うまくなろうと努力すると思います、ライブだって面倒だって思っていたら、観客が喜ばないデキになる。　それと同じだと思いますが。

回答No.4

rx606

他のみなさんが書いておられるように、１日１食という偏食スタイルが、太る原因でしょう。それに１食で必要な栄養素を摂取できるわけがありません。
“食べるのが苦手”ということですが、新しい食生活を初めてみませんか？ハーバーライフいわゆるハーブ定食です。
ハーバーライフの経験者というよりも、ただいま実践中の僕の身長は１８４cm。３週間前の体重が８０kg。基本セットというものを朝食と昼食に。普通食は夕食のみというやり方です。はじめの１週間はあまり変動がなく、２週間目で１．５キロ減量でした。そして３日ほど前からハーブティーというものを飲むようになって、昨日からの１日で１．２キロ減量。３週間のトータルでちょうどただいま７６．４キロ。
【３．６キロの減量】です。この調子でいけば……。
僕は男ですし、昔から「痩せの大食い」を自認していたので、この通称ハーブ定食というものが、満腹感がたりずに少し苦しみましたけど、それもはじめの２週間ほどです。それにハーブ定食でいう主食のシェイクという飲み物。これは低カロリーなので空腹ならば何杯でも飲んでもいいんです。それに間食用の栄養満点のチョコバーもあったりして。
ダイエットで怖いのがリバウンドですけれど、このハーブ定食はダイエット食ですが本来、健康食なんです。最近の日本人の食生活は崩れたものですし、栄養士でもないかぎり、必要な栄養素を食事だけで摂取することは不可能になっています。まして野菜も今や一年中出回るようになりましたが、含まれている栄養素の量は、いつも同じというわけではないんですよ。ですから健康な食生活という面でも、このハーブ定食はダイエットが成功しても、維持コースという形で続けた方がいいんです。栄養面で身体の体質が改善されていって、病気が治ったという噂も聞いています。だって身体の隅々まで栄養素が行き渡るのですから…、僕もうつ病で苦しんでたんですが、この３週間で元気が出てきました。
３０日間の返金お試しコースがありますから、お気軽に始められますよ。それともし本当にハーバーライフを始められるのでしたら、こんなネット上でなく、実際の大勢の体験者達による説明会が毎週全国あちこちで開かれていますから、それに参加されて、自分の目で見、自分の耳で聞いて感じ取ってから判断されることをお薦めします。

回答No.3

timeup

痩せる・太るの機序は既に２番の方が書かれているので、
「面倒くさがり」の面を。
既に体が壊れかけている・・・・つまり半健康状態にあると思われます。　肝臓が疲れているのでしょう。もちろん肝臓が疲れると他の臓器類全ての機能が落ちてしまいますから、全体に機能ダウンの状態と思われます。

リバウンドも考えないで（筋肉を落としても良いなら）痩せるには兎に角「食べない」で「体を動かす」か「頭脳を使う」事でエネルギーをマイナスにすることです。

体が悪いので、自動的に食事をしたくない（断食して機能をリセット）状態に成っているのではないでしょうか。一度病院で生化学検査をされると良いでしょう。血液抜くだけで検査できます。

回答No.1

taknt

多分、あなたのその面倒くさがりが太らせる原因となってるのでは、ないのでしょうか？
何事も面倒ぐさがらずにやらないと、やせれないかもしれませんね。