腹筋をすると寒気・腹にゴロゴロ感が・・

質問

タイトルの通りです。
クランチを10回-15回すると、段々寒気がしてきます。
寒気がしたあと、臓器がゴロゴロする感じがします。
ゴロゴロするのを無視して5回、10回とクランチを続けてしまうと
動けないほどの腹痛（１０分ほどで治りますが）が発生します。

1年前もこの症状があり筋トレを辞めていました。
3年前はこの症状は無かったように思います。

私は24歳男性です。
ですので年齢的なものは無いとは思うのですが、ただ単に慣れてないだけなのでしょうか？

クランチのやり方としてはスポーツクラブで
教わったままのやり方をしているので間違ってはいないと思うのですが・・。

回答No.1

putidenny

私も、腹筋をすると気分が悪くなります。
そこで、小学校の先生に教わったのですが、仰向けに寝て、
両足のかかとを１分間、床から１０センチ程持ち上げる運
動を繰り返すだけで、腹筋を鍛える運動になります。