※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：腹筋で、下痢か生理痛のような腹痛が・・・）
腹筋で腹痛が起きる原因と対処法
このQ&Aのポイント
腹筋を行った際に生じる腹痛の原因として、筋肉の緊張や内臓の圧迫が考えられます。
腹筋による腹痛は一時的なものであり、安静にすることで症状は改善する傾向にあります。
しかし、腹痛が持続する場合や他の症状が伴う場合は、専門医に相談することをおすすめします。
2ヶ月ほど前からダイエットを始め、何度か質問させてもらいました。
おかげ様で、運動も取り入れ、摂取カロリーの把握で今の所順調に1月あたり体重の5％の減量に成功しています。
その節は有難うございましたm(_'_)m
今回の質問ですが、先日から2日に１回の筋トレを始めました。
ゆっくり足上げ腹筋を10回が今の所精一杯なのですが、昨日少し力みすぎたのか、腹痛になりました。
筋肉痛みたいな腹痛じゃなくて、脂汗が出るような、歩くのもしんどいような、下痢か生理痛のようなものでした。
這ってカイロを持ってトイレに行き、（今更ながら自主規制）15分くらいで収まりましたが、あんな腹痛初めてでした。
ちなみにそれまでは腹痛も便秘もなく、その腹痛以後は再発していません。
腹筋 腹痛でググっても、筋肉痛ばかりがヒットしてしまいます。
同じような症状になった方、また、どうしてこんな腹痛が起きるのかご存知な方、教えていただけないでしょうか？
どの部分が悪いのでしょうか。
お礼
ありがとうございます。 分からないですよね。 同じような質問もいくつかあったのですけど、それっぽい回答さえなく・・・ 痛みは以後全くなくなっています。 治まってから病院に行っても、待たされた挙句、話だけ聞いてもらって終わりになりそうで、概要だけ分かればと思ったんですが・・・。 謎だ・・・