サプリメント

質問

妊娠中に葉酸などのサプリメント？があるそうですが

皆さんはなにか摂取していますか？

何がいいのでしょうか

回答No.1

menne

こんにちは、3ヵ月の男児育児中の新米ママです。
私は産婦人科で薦められて妊娠前から葉酸を摂取していましたよ。
もともとサプリなどを飲む習慣がなく、無理やり摂取して必要量以上摂ったら体に悪影響があるんじゃないか…と最初思いましたが、
葉酸は普通の食事では必要量摂取するのが難しいそうで万が一摂りすぎるという心配は無いそうです。
そこの産婦人科では先生や受付の方まで健康維持のために服用していると聞いたので私も摂取していました。
効果としては胎児の先天性異常になる確率を減らしてくれるそうです。

私は妊娠前～現在授乳中までずっと飲んでいますが摂取したせいで具合が悪くなったり副作用が出たという事はありません。
子供にも先天性の異常は無く元気に育っているので特に妊娠中は色々と栄養が必要とされますのでオススメです。

ちなみに私が飲んでいるのは「葉酸＋マルチビタミン」です。
育児雑誌などを見ると葉酸の効果や広告が載っていると思うので参考になさってはいかがでしょうか？