嫌な事どうやって忘れる？

質問

嫌な事ってなかなか忘れられませんよね？（特に人間関係での嫌なこと）私もネチネチとずっと気にしちゃうほうなんです。

今日も職場の口の悪いオバサンに嫌な態度ばっかりとられて意地悪されて落ち込んじゃいました。

普段気の強い私なのにやっぱり嫌なこと言われると傷ついちゃうんですよね・・・
私ってこんなに弱かったんだって自分でも情けなくなっちゃいます。

傷つきにくくなる方法もしりたいけど、みなさんの嫌なことの忘れ方を教えて欲しいです。みなさん嫌なことが有った時、どんなふうに忘れるようにしてますか？どんなことでも良いんで聞かせてください。

回答No.1

sakura-77

仰るとおり、嫌な事ほど、よく記憶しているものです。
私もlittlearielさんと同じで、小さい事でも、
なかなか忘れられなかったりします(^_^;)

そんな私の、嫌な事の忘れ方は、

・大好きなケーキをたらふく食べる
・友達と飲みに行ったり、カラオケに行って騒ぐ
・好きなCDを聞く

というような感じです。

あとは、下記サイトで元気が出る言葉を見て、気を紛らわせたりしています。

参考URL：

http://www.manmos.tv/genki-word/

お礼

ありがとうございます！私も美味しい物、カラオケ、音楽はストレス解消法に取り入れてます！サイトありがとうございます！