ヒステリックな性格をなおしたい。

質問

自分のヒステリックな性格に悩んでいます。
私はどちらかというとのんびりしててトロくて、友達に「怒ったりするの？」とか「悩みないでしょ？」と言われるんですが、実は悩みやすい性格で、家ではとてもヒステリックになってしまうんです。
怒鳴ったり母親を突き飛ばしたりしてしまう最低な人間なんです。
冷静になると、またやってしまったと後悔で涙がでます。カッとなると自分を抑えられなくなります。

治したいんです…。
どうやったら冷静でいられるんでしょうか。

イライラするのは、ほとんど母親にです。
私は我儘で、トロくて母親が嫌いなおばさんに似ていて、母親をイライラさせてしまうので、昔から母親が機嫌が悪いときは否定的な言葉を言われてて結構慣れてたんですけど、最近本当に否定的な言葉を流して聞くことが出来なくて、「それ以上言わないで。」と何度も言うんですが言葉を辞めてくれません。
ずっと続く言葉にイライラして（だまらせたい）と思って怒鳴ったり突き飛ばしたりしてしまいます。豹変する、と言われます。突き飛ばしたりすると身の危険を感じて母親は黙りますし自分の部屋に行きます。一人になるとホッとして我にかえって（カッとなってるからあんまり何言ったか覚えてないんですが）またやってしまったと後悔でいっぱいになります。
いつか母親に大きな怪我をさせてしまうんじゃないか、と怖くなります。

このままじゃいけないと思うんですがどうしたらいいかわかりません。
どうやれば穏やかな気持ちで冷静でいられるんでしょうか…。

こんな暗い悩みで申し訳ないんですけど、どなたか教えてください。
お願いします。

回答No.1

nantoiu · ベストアンサー

あなたが性格上の欠点と考えている部分の原因は母親が作りだしたものです。

ヒステリックになるのは母親から自分を守る為の行動です。

母親に対してだけそういった行動にでるのであれば、自業自得とも言えるので気にする必要はありません。

あなた自身の問題として、そういう行動をとってしまう自分が嫌ならば、一刻も早く母親と離れて生活することをオススメします。

お礼

回答ありがとうございます。
私はおかしいのかな…と思っていたので「ヒステリックになるのは母親から自分を守る為の行動」という言葉に少しホッしました。
そうですよね、離れて暮すのが一番の解決方法ですよね。
相談して良かったです。ありがとうございました。

回答No.2

noname#99579

質問者さんがおいくつくらいの方かわかりませんが、可能ならば自活して離れて暮らしてみるのがいいかも知れません。

お母様とあなたがお互いに悪影響を与えあっている状況に見えます。

もちろん突き飛ばしたり暴力を振るうことは良くない事ですが、あなたへの暴言をやめないお母様にも問題があります。

実家にいると家族にイライラする、という理由で自活をはじめた結果、家族との関係が改善したという人はたくさんいます。

お礼

回答ありがとうございます。
血が繋がってる親子なのに、昔から母と気が合わなくて
どうしてうまくいかないんだろう…といつも思ってしまいます。
離れてくらしてみようと思います。
家族との関係が改善しできるよう頑張りたいと思います。