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うつの一種でしょうか。
気分や体調のアップダウンが激しく、自分で困っています。 高校生の頃の友達にも言われたことがあるので、性格的なものも 影響しているかもしれません。 ただ、最近は1日、1日コンディションが全然違うため、 たとえば、気分がいい日に『人とかかわりたい！』と思って 飲み会や初対面の人と出会うパーティのようなものに申し込んでも 直前、もしくはその日に近づいてくると、そのことが不安になって 体調が悪くなり、結局キャンセルするという事がたびたび起こっています。 ドタキャンになってしまうので、仲良くなりかけた人とも 次第に連絡をとらなくなったりして、結局新しい友達が増えず 孤独感でまた不安になる という悪循環です。 姉はパニック障害～躁鬱～統合失調症など（病院ごとでいろんな診断が出されるので） 言われ、入院したこともあります。 私自身はそんな姉を横目に、過呼吸などは数回起ったことはありますが、 ”姉ほどじゃないし”と、メンタル系のお医者さんにはかかったことが ありません。（ストレスで胃炎起こしたときは内科で安定剤をだされたことはありました。） 過去に”自分はウツかもしれない”と思っていた時期、こういった サイトで質問をさせてもらい、”うつじゃない”というような言葉を もらったことで少し気がラクになり改善していました。 実際今も、きついけど、会社への出社はいちおうできています。 だからこのままでいいかなと思う反面、人間関係へのコンプレックスが ひどく、新しい友達ができず、休みは1人で出かけるか、 家で家事などをする日々です。 病院に行った方がいいのか、病院に行ったとしても、 薬ばっかり飲むような状態にはなりたくないです。 何か分かること、アドバイスなどありましたら、教えてください。
- momo_0423
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
約束はするけど、当日になって気分がすぐれなくてドタキャン、私もよく経験しました。 私の場合は社会不安障害とうつ病でした。 もう当時はどん底で、友人からの連絡などには一切返答をしませんでした。 しかし、今は自分が病気であることを認め、薬物療法でなんとか日常生活に支障が出ないほど回復しました。 最近は徐々に薬の量が減ってきています。 私の場合症状がよくなるのに、5年かかりました。 もっと早く医者にかかっていればと、後悔しています。 心の病気であるかどうかの判断というのは、専門家でも間違えてしまうほど難しいのです。 ですから、まずは心療内科などに診察なされましょう。 とても重要なことなのですが、これは他の病にもいえることで、“症状が軽いうちに治す”のが大事です。 それでは、快方に向かっていくことを祈っております。
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- mwlsm
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「限界」って、自分の中であんがい分かるもんです。 自分で、「あ、これ以上無理だな。」ってラインがある、と私は思います。 その経験がまだないのでしたら、「あなたはまだまだいける」ってことではないでしょうか。 負けないで！
お礼
回答ありがとうございます。 限界・・かぁ。 前に比べたら、ほんと、もうダメ。って思うときは増えました。 だからこそ病院に行くか迷い始めてます。 限界＝どうにもならない時期 までは持っていきたくないのもあるので・・・ ありがとうございます。
原則的に一人で楽しむということでよろしいのではないでしょうか。どんな人でもほかの人と何かを計画するということは面倒なことです。考えている以上に難しいことです。自分の状態を大切にしてよほど余裕がある時以外は自分一人で楽しむ方が良いと思います。
お礼
回答ありがとうございます。 たしかに、人といることがわずらわしく感じる事もあるのは事実です。 でも人と距離を置くことで、周りから変な目で見られている自分、 友だちをうまく作れない自分、1人でいる自分、それに対して不安や 自己嫌悪を感じてしまうので・・・。
精神病に遺伝が関係している事が有るらしいです でも、なる人と、ならない人がいます 医者の見立て（患者の病状の説明の仕方）で、病名が分かれます まだ、全容解明されてない分野なんですよね 薬は、飲まないに越した事は有りません、気合で何とかなれば それで良いと思いますが、うつ、とか失調症は薬の手助けが必要 だとは思いますけどね 大抵、睡眠障害から始まるようですので、ひどい場合は病院 ですね
お礼
回答ありがとうございます。 睡眠は何度か目が覚めたり、ここ数日は5時、6時に目が覚めることはありますが、寝つきは悪くないです。
お礼
回答ありがとうございます。 “症状が軽いうちに治す” たしかにそう思います。自分のラインというのが 難しく。軽いのか重いのかも客観視できないのでよくわからないです。 心療内科もいろいろあって悩みます。 普通の内科と一緒にあるようなところがいいのか、 精神科と一緒にあるところがいいのか・・。