ショックでした…

質問

中学３年の女子です。
この前体育で好きな人に「足太いね。」と言われすごくショックでした…
私は足が筋肉太りしてしまっていて筋肉がついていて太いんです。
筋肉部取りを直すストレッチ法などを教えてください。

回答No.1

sabakan55 · ベストアンサー

「筋肉、太い」あたりの言葉で過去の質問を検索すると解るのですが、
半端じゃないトレーニングでもしていないかぎり、筋肉で太るというのはないです。
基本的にそれは脂肪だと思ってください。
ですので難しく考えず、カロリー制限を柱としたダイエットで脂肪を落とすだけでいいですよ。

あと中高生あたりですと、好きな子の気を引く目的でからかう男が割といますので、
ダイエットもそんなに無理してしなくてもいいかもしれませんね。
思い悩むよりも軽く接近し反応を見て、上記の理由なのか本気のからかいなのか判断してみるのもよさそうです。

お礼

なるほど～…
カロリー制限を柱としたダイエットですね。
分かりました!!!
気を付けてみます。

そのあとの好きな子の気を惹く目的なのだと
考えたら自信が少しつきました。
アドバイスありがとうございましたっ!!^^

回答No.2

shiriustar

運動部に入ってるとかトレーニングをされてるのかな？
運動してる場合は脂肪も燃焼され筋肉にも刺激が加わり身体が締まってきます。
筋肉が太る程付くには高負荷なウエイトトレーニングをしないと中々付くものではありませんので太く感じてるのでしたら恐らく脂肪と考えられます。

ですので、運動部に入ってる場合は継続される事で脂肪も燃焼されると思いますが、運動されてない場合はジョギングやウォーキング等の有酸素運動を行うと良いと思います。
併せてスクワットを行うと引き締まって効果的です。

女子ですと中学や高校などの思春期ですと脂肪がそれ程付いてない状態でも気にする人が多いですのであまり過敏になる必用もないと思います。
又、NO1の方も仰ってますが、思春期ですと男性は好きな女性の気を引く為にわざとそれ程太ってないのにからかったりする場合が多々あります。

お礼

アドバイスありがとうございます!!
はい、運動部でバスケ部に入っています。
気を惹くためにからかっているのなら嬉しいです＾＾
ありがとうございました。