自信を取り戻したい。私の考え方はおかしいでしょうか？

質問

長文になります。
タイトル通りなのですが、何とか自信を取り戻したいんです。

新卒での就職活動中に失恋し、その影響等で上手くいかずそのまま卒業。
その半年後、新卒・第二新卒の紹介予定派遣で就職。
しかし忙しい職場の上に、分からない事が出てきても質問しにくく、
おまけに共に働いている人の私に対する言い方がきつく、
入社１ヵ月後に急性胃腸炎で倒れました。
その後何とか会社に行こうとするものの、途中で電車に飛び込みたくなる衝動に駆られる毎日。
すぐに覚えられるはずのものも、時間をかけないと覚えられなくなりました。
そうこうしているうちに、直接仕事の支持を受けている上司から、
「基礎的なことが出来ていない」とのことで、１年後会社都合の退職。
日雇いや短期アルバイトで約１年つなぎ、その後別の派遣会社経由で勤務。
そこは人間関係も良く、風通しの良い職場でしたが、
不景気で予算が減ったこと・１店舗あたりの人員配置が過剰だと本部から言われたことで、
約半年後会社都合の退職。
そして今に至ります。

前の前の職場にいた時から、
いろいろなことが積み重なって、いろいろな衝動に駆られます。
・無性に泣きたくなる
・誰にもかまってほしくない
・少額でもいいから買い物をしないと気が済まない
・イライラして誰かに当り散らしたくなる
・お腹が一杯にならないと気がすまないほど食べる
　（食べ終わってから吐いたりすることはありません）
・毎日ではないけれど、自殺をしたいと思う　　　　等

最初、月経が近づく頃に上記の衝動に駆られるので、
ＰＭＳかもしれないと思っていましたが、
今では月経が終わった直後でも衝動に駆られることが多くなったので、
ＰＭＳ以外のことで、精神的に参っているのかな…と思うように。
そして最近、上記の衝動に加えて、午前３時くらいにならないと眠れなくなりました。
インターネットで調べてみると、うつ病（非定型うつ病）にあてはまりそうです。

小さい頃、すぐ下に弟が出来たせいか、
あまり親にかまってもらっていないと思います。
後、小学生の頃にいじめに遭っており、登校拒否になりかけた経験もあります。

家族以外の誰かに認めてもらいたい・認めてもらわないと、
自分の存在価値がないと思っています。
（家族に関してはかまってもらった記憶があまりないため、家族から認められたいとは思っていません）

こんな状態ながら、就職に関して諦めるつもりは無く、
アルバイトでもいいから、とりあえずは長く努められそうなところであれば働きたいと思っています。
何とか働くことが出来れば自信も持てるし、認められることになると思っています。

この私の考えはおかしいでしょうか？

回答No.4

aeromakki · ベストアンサー

ＰＭＳと双極性二型障害があります。

ＰＭＳがある人は、うつ病より双極性二型障害になりやすいかもしれません。とりあえずは、双極性二型障害とは、生理周期と連動してうつ症状が悪化するものと考えて頂ければよろしいかと思います。

とりあえず、受診の際には症状に波があることを強調してください。
受診は精神科、神経科、メンタルクリニックをお勧めします。本来心身症が専門の心療内科はお勧めしません。

うつ病を発症しやすいパターンのご経歴ですよね。同じ状況で、体質により双極性二型障害を起こす人が女性には多いようです。

質問者様の場合は、カウンセリングの必要を普通より感じます。医師が行う指示的精神療法としてのカウンセリングでは不十分になるかもしれないので、可能ならば、臨床心理士さんがいる病院を探して受診されることをお勧めします。

回答No.3

noname#194289

まず自分ができることとできないことをきちんと区別してみたらどうでしょうか。できないことをしようとしないことです。また自分のことばかり考えないで相手や取り組んでいる仕事に心を注ぐことです。自信というのは自分のことよりも強く興味を感じることができた時に初めてつきます。

回答No.2

sk-r

初めまして。私はうつ病を患って２年半になります。通院で内服もしていますが質問者さんと同じような感情に支配されることもしばしば起こります。人はみな誰かに認めて認めてもらいたいという潜在意識を抱えていると思います。健常者の方でまったくの孤独で誰とも繋がりなく平気で生きていける人はよほどメンタル面がしっかりしてらっしゃる方なのかと思います。質問者さんは確定した疾患をお持ちではないようですが、それでも社会に貢献したいという強い思いを抱いてらっしゃいます。それがなによりの強みですし、その意思が崩れない限り必ず見合った職場も見つかるではないでしょうか。私のうつ病は無気力が強く日常生活すら成り立ちません。経済的な問題があっても就職はまだドクターストップが掛かっている状態ですし、自分でも就労したい意思はあっても、またいつ気分が落ちて無気力状態から動けなくなり、職場の人達に迷惑をかけることになるかもしれないと思うと復職気力がかなりダウンしてしまいます。けれど質問者さんは色んなことを経験してきて、辛いこともあっただろうにそれでも社会に貢献したいと強く願う気持ちはとても尊重されるべきものだと思います。質問者さんを通して頑張らないと…と勇気を与えてもらえるような感じです。頑張って欲しいです。それでも自殺念慮や辛さがひどく日常生活に支障をきたすようでれば、メンタルクリニックでカウンセリングを受けたり、医師に診察して貰うことでもっと明るい未来が見えてくるようになるのではないでしょうか。是非今の気力が低下しないよう、辛いことがあっても負けずに頑張って欲しいと思います。たくさんの人達の励みになると思います。

回答No.1

noname#155097

＞何とか働くことが出来れば自信も持てるし、認められることになると思っています。この私の考えはおかしいでしょうか？

いえ、その通りです。おかしくなんてありませんよ。
質問者さんはとっても真面目な人なのでしょう。
ちょっと不器用なところもあったのかもしれません。

就職後うまくいかなかったのは、
社会が非常に流動的で不景気なために
排除しやすい人から排除されたということで、
特段、質問者さんの能力や人格に問題があったというわけではありません。

昔は、質問者さんのような人を、
結婚して退職するまで、それなりに大切に育てながらも
安月給で働かせていたという社会構造がありましたが、
その辺が近年になって大きく壊れました。

とりあえずは、毎日、職場に通うこと、
人から任されること、頼られること、認められることを
日々繰り返すうちに、自ずと自身もつき、将来を前向きに
考えられるようになるでしょう。

なかなか、厳しい社会情勢が続きますが、
いい就職先が見つからないからと言っても腐らずに頑張ってください。