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ランニング 短期

大学一年 ♂です 高3の時、高校生活最後の一年だし、何か本気で取り組んでみたいと思い、校内ロードレースに向けて1ヶ月ほど自主的にランニングをしていたのですが、ロードレースが終わってしまうと目標が無くなってしまい、走るのを辞めてしまいました。最近になってまた外を走りたいと思い始めたのですが、飽きっぽい性格なので長続きしません。1日、2日ランニングをしただけでも何かメリットはあるのか教えてください 部活・サークルは無所属です

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回答No.1

>1日、2日ランニングをしただけでも何かメリットはあるのか教えてください 気分転換にはなるんじゃないのかな？

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