どうすれば忘れられますか？

質問

私の家は、小売業をしていて学生時代はずっと自分の家でバイトしてました。
その時にバイトに入ってきた男の人がプライドが高くナルシストでした。
年下で女の私に色々注意されたり指示されるのが嫌だったみたいで(仕事中に仕事しないで女の子にちょっかい出してたので注意しました)『てめぇ何様のつもりだ!』と言われ、その直後に辞めていったのですが私宛てに手紙を書いて『何様のつもりだか知らないけど調子にのるな!頭おかしいんじゃねーの!ブスのくせに。だから、そんな障害児みたいな顔してんだよ』と書いてありました。
その上、お店が賞味期限きれたものを売っていると本社と新聞社に嘘のタレ込みをされました。
嘘だったので保健所の立ち入りがありましたが、問題になりませんでした。
当時、母親が病気で倒れていたので余計ストレスと怒りが込み上げてきました。数年たった今でも忘れられず、出来ることなら見つけだして殺したいと思うほど憎いです。
今は、なんとか気持ちを抑えてますが忘れられません。どうすれば忘れられますか?

回答No.2

noname#122173 · ベストアンサー

とても辛い体験のように感じます。

自分の人生には関係のない人だったと割り切れば良いのではないでしょうか？

芸能人が週刊誌に意味不明の中傷記事を流されても、大概は受け流し、テレビで元気な姿を見せ続けていますよね？
そういうバランス感覚を持っている人もいるんだ、ってイメージできたら、彼は、自分とは関係のない出来事なんだ、と相手にしない風に気持ちを持っていく事が出来るように思います。

あと、相手の人格は認め、行動を見下せば良いのでは？
あの男は一人の人間としてものを考えたり、何かを感じたりする事は出来る。
でも、その結果、みっともない行動しか取る事の出来なかった、その程度の人間だ。
そう気持ちが整理出来れば、忘れる事が出来るかも、です。

お礼

アドバイスありがとうございました。
普段なら関わらないようにするのですが、この時は仕事でどうしても関わらなければならなかったので、すごくストレスでした。
苦手な人や合わない人と関わらなければいけないってすごく大変ですよね。
やっぱり、割り切りしかないんですかね？
でも彼以上の人は、そうそう居ないと思うので頑張ります☆
ありがとうございました(^O^)/

回答No.9

hamakkotarou

相手をどうにかしてやりたいと思うから忘れられないのです。
相手がそのままでいいではないかと思えるのならわざわざ思い出す必要も
ないと思います。

あなたの貴重な時間を憎しみのために使いたいのなら仕方がありません。
でもいくらどうにかしたいと思っても目の前にいない人には何の効果も
ありません。
探し出すとしてもタダでは出来ないでしょう。

貴重なものは今の自分の楽しみのために使ったほうが健全だと思います。

自分の気持ちを鎮めるためには原因となったことを解決することだと
してしまえばそれが解決しない限りいつまでも鎮まることはないはずです。
原因となったことが何も解決しなくてもそれでいいと許し、自分のために
気持ちを鎮めることで今という時間を愉しく使えるようになると思います。

回答No.8

lovegive

一種のマインドコントロールを行いましょう！
１．他の人からもきっと同じように嫌なやつって思われてる
２．もしかしたら他の人から制裁を受けてるかもしれない
３．どんな制裁受けてるかな～（いっぱい想像してください）
４．私もやってみたーい！って思う！

こんな感じで、気持ちのコントロールをしてるうちに忘れると思いますよ。

回答No.7

clover0707

No.4さんに同意です。
私も、嫌な人やひどい人にはそのように考えるようにしています。

私も理不尽な目に遭い、長い間憎み続けた人がいましたが、
「私が幸せになる事が、そいつへの一番の復讐だ」と思うことにし、
（あまり美しい姿勢ではないんですが、その時の私はそう思うしかなかった）
憎しみというマイナスのエネルギーをパワーに変えて、
ひたすら自分の人生に集中しました。
長い時間がかかりましたが結果として、「忘れられた」と言える状態に
今、あります。

今ならわかりますが、彼が私に向けた刃は、
実は彼自身に向いていて、彼自身を傷つけていたのです。
自分自身を大事にしない人が、幸せになれるはずがないのです。
いくら表面を取り繕っても、真の人間性はこちらの知る通りなのです。
人は、そうそう嘘はつけないものです。
そして「それ相応の」人生を送っているはずです。
人は、自分からは逃げられません。
人は、本当のことからは逃げられません。
それを考えたとき、相手の事を考えてる時間がもったいないと思いました。
そんな時間があるなら、私ももっと自分のことを考えなくては。

彼を許す必要はないし、ふとした時に思い出してしまうのもしかたないです。
ただ、自分の人生を大事にして下さいね。

回答No.6

igpwgtad

嘘をマスコミにタレこんだ事は威力業務妨害になるのではないでしょうか??
そして質問者様本人に言った事は名誉毀損罪、侮辱罪になると思います。
本当に許せないんであれば数年前でもまだ時効になってなければ弁護士サンに相談してもいいかと思います。
時効が切れていたり大事にしないんであれば探し出して謝らせるとか…
そんな人の為に費やす時間がもったいないですけどね…

回答No.5

moshimo200

世の中に素晴らしい人がいたら、その逆の人もいますよね。

そして自分は関西人だからなんでしょうか、
もったない！と思ってしまいます。

せっかくそこまで嫌な思いをしたんだから、
抑えきれないからた忘れるだけなんて。

憎たらしくても、時間は戻りませんから、
相手に何をしたって気分が収まりませんよね。
だから何か自分にプラスになるように考えませんか？

これは自分が文章を読ませて頂いて、ふと思ったんです、
数年前の会話まで克明に記憶されてますよね。
ということは、今回の件を分析したら、これは覚えておきたいと思ったことを
意図的にしかも克明に数年もの間記憶できる方法を見つけるチャンスだと思うんです。
怒りも喜びも感情という面では同じですから。

せっかく嫌な思いをしたんですから、
その分楽しめるようにその経験を生かしてみてはどうですか？

回答No.4

youchan37

それは不運でしたね、本当にお気の毒です。お怒りは分かります。
よくナルシストと見抜きましたね、私も多分そうだと思います。
自己愛性かどうかは間違いないとは言い切れませんが、人格障害者と云っていいと思います。

人生長いです。そういう人に出会ったのが、きっと貴方にとって初めてだったんでしょう。
大体誰でも、ある程度生きていると、何度かこういう人に出会うものです。
だからまずは、ご自分だけの不幸と思い込まないことです。誰でも酷い目にあっているものなのです。
私だって、過去に酷い目にあって、たまに思い出して強い怒りを感じる人がいます。

世の中にはこういう人がいるんです。いるものなのです。ハゲタカもハイエナもいます、何時の世にも必ず。
きっとこういう人に出会ったのが初体験的なので、貴方は自分でも自分の怒りに驚いているのだと思います。
そういうことがあるのです、世の中には。みんな一定以上生きていると、経験することなのです。
同じように心を傷つけられた人が、世の中に沢山います。自分だけの不幸だと思い込まないで下さい。

忘れようとするから忘れられないのです。
こういう人に出会う不幸というのは、誰にでもあることなんだと。それを知れば忘れられますよね。
へんな例えしか思いつかなくて申し訳ないのですが、例えば女性の月経です。
昔はそういうことがあると知らないでいた女の子もいたようです。
最初はびっくりしますよね。ビクビクする。病気なのかな？ とか心配する。
でも、なーんだみんなそうなるんだー、と知ったら安心しますよね。それと同じですよ。
びっくりして狼狽して、異常なことだと思い込むから、余計心配になって頭から離れなくなるのです。
精神医学のとある分野では、これを精神交互作用と云ったりします。誰にでもある心の構造です。

それから、この人のことを許せ、なんて言いません。貴方の怒りは正当なものです。それはそれでいい。
悪に対する怒りは、それはそれで感じていいです。それを感じなくなったら返って大変です。
もし酷い人にだまされて、お金を取られたり傷つけられたりしても何も感じなかったら、返って大変です。
だから、無理して「この人を許そう」なんて考えなくても良いのです。
もしそういう無理をしている心があるのなら、それはしなくて良いですよ。

そしてこういう人は、必ず自業自得に陥っていますから。間違いないです。
貴方がすっかり忘れた頃に、全く貴方の知らないところで、必ず酷い目にあっています。
間違いなくこの人は生き辛いはずです。毎日毎日が苦しくて仕方ないはずです。
そのうちこっぴどい目にもあうでしょう。全て自分の業です。
さあ、流してしまいましょう。

お礼

アドバイスありがとうございました。

是非こっぴどい目にあっていてほしいです！
彼は辞めた時に私と店長の悪口を（店長も厳しい人だったので）手紙に書き、オーナー（私の父）宛てに自分は悪くない教える人がバカばっかりだったなどと長々と三枚に渡る手紙を書き最後に『発つ鳥後を濁さず』と書いていったそうです。
濁しすぎだし！(>_<)
意味分かって書いてるのかも不明でしたm(__)m
そんな彼が濁しまくって沼にでも溺れて沈む事を祈っています。

回答No.3

blazin

相手のその男性も当時を強く覚えているかといえば、そうでもないんですよね。本当に何気ない軽い気持ちで貴方に感情的な捌け口として謂れのない悪口、悪態をついた。
貴方は何も悪くないんだよ。ただ年下でしかも女性である貴方に注意されたという事実だけを過剰に受け止めてる。自分が注意されるような事をしたからだ、という認識まで至ってないんだよ。
相手は子供なんだよ。子供の悪態。
貴方は当時お母さんの病気もあって余計に自分が頑張らないといけないという気持ちがあった。その時に重なった出来事だからどうしても許せないというかさ、今でも苛立つ気持ちがある。
でもさ、多分だけど彼はその後何処かで彼の人生の中で手痛いしっぺ返しを受けてるよ。貴方があれこれしなくても。貴方じゃなくたってイライラする。必ず自分のした行動や態度のツケを払ってる。今も払いきれてなくてもいずれ払わざるを得ないんだよ。それはもう彼の問題でね。
気持ちは分かる。でもさ、彼のような自分の態度を棚にあげて、あれこれ指摘された事だけを感情的に受け止めて自分勝手に動いてしまう彼。
そういう彼を見て改めて貴方は逆に大事にしなきゃいけない価値観をより一層強く心に抱くべきなんじゃない？単なる反発怒りではなくさ。
彼に怒りで対応したら同じレベルの人間になっちゃうんだよ。
貴方は言葉の暴力についてしっかり自覚する。つらい事を言われた貴方だからこそ言葉は刃物にもなることを自覚する。その自覚を持って今後貴方自身が関わる人たちに優しく接していく事が間接的だけど彼からの教訓なんだよ。そして自分の世界しか見えてない人がどれだけ周りをかき乱して迷惑を掛けるのか。そういう良い例を貴方は身を持って感じた訳だからね。だからこそ貴方は視野を広く持たないといけない。
今のその感情を抑えるのでなく、貴方の中で整理するんだよ。
貴方自身納得してね。それが出来るのが人の心の強さであり深さなんだよ。貴方なら出来ます。そんな彼に今でもエネルギーを使うのはもったいない。もっと貴方なりに良いなと思える自分自身の為に使うエネルギーにしましょうよ。
お母さんはその後元気になりましたか？
そういう経験を経た貴方は確実に深みを持った人間になっている。
貴方自身の大きさでその件は整理しましょう。
大切なのは過去よりも、今の、そしてこれからの貴方なんですから。
感情的になりそうになったら深呼吸。深呼吸☆

お礼

回答ありがとうございました。
彼は、うちの店にくるまでも同じことを繰り返してきたみたいでバイト半年以上同じ所で続けたことがないそうです。
今でも同じことを繰り返している気がします。
よき反面教師？としていきたいと思います。
精神的に安定しているときは、笑い話に出来るのですが不安定なときほど鮮明に思い出します…
自分の問題なんですけどねm(__)m

ちなみに母は、身体障害者となってしまいましたが幸せにやっています☆

回答No.1

kyhr1688

まあ、その手の人間は人に羨ましがられるような人生を送ることは、絶対にありませんから「お気の毒様」くらいに考えた方が良いですよ。

そういう人間に自分の気持ちをぶつけることは、その人間と同じレベルの人間に自分を貶めることですから……

カラオケにでも行って、
「バカヤロー」と絶叫でもしてみてはいかがでしょvv

お礼

本当にそうですね。
なんか、すごく人から『尊敬されたい！羨ましがられたい！』って感じの人だったんですよ。
せっかく普通に大学行ってたのに友達出来ないから辞めて、某有名大学の定時制に通う為にバイトしてたらしいんですけど『○○大学受けるんだ！そのために自分でバイトして受けるんだぜ。』と初対面で言われたのも忘れられません。
プライド高いってその時に分かってたんだから、もうちょっと私もどーにか違う対象出来たんじゃないかな？と思いながらも若気の至りでした。
アドバイスありがとうございましたp(^^)q