太もも－５センチ！

質問

今中３で１６０センチで５５キロあります。今月の最後の方から学校でプールがあります。そのプールまでに太ももを痩せたいんです。太ももは上半身に合わないくらい太いです。運動するのが一番だと思うんですが、試しても全然痩せません。最近忙しくて運動をやる時間がありません、時間を使わずすぐ痩せられるダイエットをおしえて下さい!
お願いします！！

回答No.1

noname#86130

こんばんわ。中学生なら、お金のかからない方法ですね。＾＾
わたしは、体育大学付属の高校に通っていました。普段から、おしりを、ぎゅっと引き締めては緩める・・・これだけで効果があると聞きました。暇さえあれば、ぎゅっと引き締め緩める。太ももに力がかかるので、お尻と太ももが引き締まります。筋肉痛になるので、その後に、歩くか、たたくといいです。脂肪を落とす気持ちでかるくたたいてください。ついでにおしりも。

また、お風呂で太ももをねじってください。気になる部分の脂肪を落としましょう。
日ごろの努力が肝心ですよ。＾＾シャワーを勢いよく気になる部分に当てるのもいいです。

こっそり、できるでしょ？

私は、一度もエステなど行ったことはありません。自分の努力次第でどうにでもなります。いまは、一番気になる年頃かと思いますが、あまり気にせずに。＾＾
私も、高校１年くらいまでぽっちゃりでしたよ。朝、昼、夕飯の３食だけ、しっかり食べて、間食抜きにすれば、すぐですよ。＾＾努力なんていりませんよ。気軽にね。