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明るくなるには？
義母に暗いと心配されてしまい、結婚を失敗したかと心配されてしまい、ショックです。 妊娠中ですが、最近体調も悪くしたり、職場でも故意に無視される状態でもあり… 夫も我が強く、一緒に近くの夫の実家にいくと私におかまいなしの息子さんになってしまい、相手にされなくなり、家に帰ると別人のように強気が更に強力になる夫に口がきけなくなったりします。 出産したらしばらく実家にいようと夫はいいますが、夫の実家にいくとあわせるのも疲れることに気が付いてもくれないし、夫のワンマンと家族に振りまわされるのも疲れるし、自分を出すことも苦手で… 嫌とも言いにくいし 家族を嫌ではないですが、ただ家族のテンションにあわせるのは疲れます… 自然に時間がたち、なかよくなれれば会話も弾むと思ってましたが、なかなかなじめないまま変に詮索されてしまいました。。。 昔いじめられたりもしたため、自分をうまく出せない性格にはなりましたが、根も暗くないし、いい奴なのにと思ったりします。元々大人しい性格でしたが、いじめによって、暗いとか、マイナスなイメージに自分でも洗脳され、マンガの主人公みたいに明るいキャラを努力しつつも大人しいイメージを打破できず、自分でも大人しくないと自分ではないという潜在意識があると思います。 いつも明るくふるまえればいいのですが、その場の雰囲気もあるので、暗くもなる自分を自分のイメージにあてはめられると、明るくふるまえなくなってしまいます。基本静かなので けれども人に暗いとか大人しいと言われてしまうと泣けるほどへこみます… いつも明るくするにはどんな努力が必要でしょうか。口ベタとあがり症なので会話で明るくさせるのも苦手です。声も小さく低くて…。笑顔や服装でしょうか。こつがありましたらご教示ください。生まれて来る子供のためにもハイテンションで明るく楽しい性格になりたいです。会社でも威圧されて大人しくなってしまいましたが、暗いと言われるのは女にしてみたらマイナスだと思います。明るいイメージが欲しいです。そして本当に明るく楽しいキャラになりたい。つらくても悲しくても。どんな努力がいりますか。宜しくお願いします。
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決まったセリフだけでも、努めて明るい声音ではきはきしゃべる。 笑顔であいさつ。 ご自分では一生懸命でも、聞こえるか聞こえないかの声でぼそっとあいさつされても怪訝な顔しか返ってきませんが、 笑顔であいさつが恒常化すると、相手からも笑顔が返って来て自信につながります。 私は笑顔でいることに疲れるくらい笑顔で居続けたこともありますが、それなりの効果はありました。 でも、明るいことにこだわりすぎなくてもいいのでは。 相手の評価を「暗い」ではなく「おとなしく、育ちが良い」に変えられれば、それはそれで空気が良くなりますよ。
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- ume-mori
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NO.4です。 ＞表情が暗くなっているので声まで暗くなってしまい、気分と違う声をだすことはなかなか難しいですが… まさしくその通りなので、明るい声音を意識します。 明るい声を出すには、たとえ作りものでも笑顔にならざるを得ないのです。 頬の筋肉や口角が上がった状態（眉間のしわが無ければなお良い）で、明るい声が出ます。 憶測ですが、その際、胴体の筋肉も使ってるはず。 人の視線がある時は、口角を上げないまでも下がった状態にしない様心がけましょう。 笑顔を作ることすら億劫なときにはだらーんとする日があってもいいかとおもいますよ。
おとなしい人、と 暗い人 は別だと思います。 明るいけれど大人しい（静か）な人はたくさんいますし、 とてもいい印象だと思います。 ハイテンションな人って、空回りしてしまったり、うざがられたり・・ということも あると思いますので、無理せず明るく大人しい人を目指してはいかがでしょう？ 顔を上げて笑顔を保つ。声は小さくてもハキハキ話すようにする。 特に語尾の歯切れが良いと聡明な印象になると思います。 ジッと相手の顔をみて話すのは、あなたもしんどいだろうし相手もえ？っと思うかもしれないので、 相槌をうつときや挨拶、話し始めるとき、など要所要所で相手と目を合わせて、あとは顔を上げたままで 目線ははずしても大丈夫だと思います。 テレビからでも本からでもいいのでいろんな知識を広く浅くもって、 どんな話題になっても、 あるていど自信を持ってこたえられる（たとえそれが相槌だけでも）ようにしてみるのもいいのでは。 相手の話に興味がもてると、だまっていても自然な笑顔が出るのでは？ 服装も、白っぽい色とかふんわりしたかわいいデザインなどで おとなしくてかわいらしい雰囲気のものを選べば気負いなく着られて、 明るいイメージに見られると思います。
お礼
ご回答有難うございました。マタニティーブルーというのもあるかもしれませんが、職場の環境もあり今とてもうっそうとしています。 病気でないかと思うくらい。それを隠して生きるのもまたたいへんです。 見た目から入りたいと思いましたが、心から明るくなるにはと毎日必死で悩んでいます。ご助言参考にいたします。
- qazwsx12
- ベストアンサー率0% (0/2)
とくにいつでもだれにでも明るくしている必要はまったくありません。世の中には善人よりも悪人の数の方が多いのですから、悪人に対しては、ブス～っとして、いればいいのです…。悪人に対して愛想を振りまく価値や必然性がありますか…？？？ 善人や善なる生き物（犬と兼子とかお花とか、木と化、草とか…）や善なる心に対してだけ明るくしていればいいのです。 悪人に対して明るくふるまうような努力をすれば悪人は付け上がる一方です。お話を伺いましたところ、あなたの夫は紛れもなく悪人ですね…。実家に帰った時あなたのことを気遣えないなんて最低です。サッサと離婚しましょう・・・。
お礼
最近夫は私のあまりの落ち込みに気遣いを見せてくれてます。 私にしてみれば会社の経営者たちが悪人です。お金をもらっている立場だし、近所なので、ブスっとしたくないなと思っていましたが、あまりに態度が私に対して意地悪で、自然にブスッとなってしまいました。 自分に無害のものには明るく接したいと思います。私に対する善人をそばに揃えたいなと思いました。ご助言有難うございました。
- divi
- ベストアンサー率22% (43/194)
今は、母子ともに無事で、健康な子供を産めるように、 そのための自己の体の管理に全ての脳みそを使いましょう。 今は探すのが難しいかもしれませんが、 妊婦さんの体操教室とか、おしめや授乳の説明会などがないか 産院でチェックしたりして、既に知っているような事でも 出かけてみたらいかがですか？ 気が紛れるかも知れませんよ。 今の質問者さんは、直接子供と繋がって子供を生かしている唯一の存在なのですよ。 自分の事で悩むのはとりあえず、大事を成し終えてから！
お礼
本当に子供のことが一番なんですけどもね… 会社にいると子供のことも考えられないくらいに参ってしまいます。 もう末期も近いのに一日無口で監視のなか机にはりついていると夕方には吐き気に襲われます。 こんな気持ちで会社にいていいのか毎日悩みますが、仕事もそんなにあるものでもないという気持ちや、また成長のない転職を重ねるのかと自分を追い込みます。 気の紛れることをするべきですね。ご助言ありがとうございました。
- ameko3
- ベストアンサー率8% (2/23)
明るくなろうと努力することをやめることです。 そんなことを考える時間とエネルギーをもっと自分に得になる方向へ向けたらいいじゃないかなと思います。 資格とか習い事とか始めて自分を充実させるといいですよ。 ところで大学時代にコミュニケーションの授業でRonald B. AdlerのLooking in/Looking outという本を読みました。 とても面白いですよ。
お礼
自分に自信もないので、自信がもてるようなことを頑張りたいと思いました。 会社で悔しい思いをする毎日は確かにエネルギーの無駄遣いだし、ひまな時間もいっぱいあるので自分のためにも有効に前向きになれるよう努力したいと思います。 ご助言有難うございました。
- zorro
- ベストアンサー率25% (12261/49027)
簡単に変われるものではありません。自信を持って行動している人は輝いて見えることは事実です。
お礼
自分に自信をつける努力が必要だなと思いました。 輝けるように頑張りたいと思いました。 ご助言有難うございます。頑張ります。
お礼
できるだけ、明るい音声を出すように努めたいと思います。 表情が暗くなっているので声まで暗くなってしまい、気分と違う声をだすことはなかなか難しいですが… 何かの目標をもって明るくなれればなぁと思いますね。 ご助言有難うございました。