腰痛

質問

50歳の女性です、腰痛に優しいマットや敷き布団を探しています
畳の部屋なので湿気が、良い品教えてください。

回答No.3

thirdforce

硬い物を下にしいて寝るといいといいますが、
そうすると、腰の下と、下に敷いたものの間に空間ができます。
これは、腰に負担がかかり、かえって良くありません。
できれば、普通の布団で、膝を曲げるように、膝を少し浮かせるための
座布団、あるいは、バスタオルを丸めて、膝の下に敷いて、腰と、下の布団の、空間を無くしてください。腰を丸めることで、楽になります。
もし、ぎっくり腰なら、おなかに、晒しを巻いて、背筋を伸ばし、
腹圧ができないようにして、歩くことで良くなることがあります。
椎間板ヘルニアなどですと、できればストレッチなどで、手術をさけたほうが良いと思います。成功率は、５０％くらいです。
下手をすると、下半身不随になることもあるようです。
テレビや新聞は、成功例しか、放送しません。気をつけてください。

回答No.2

canper

辛い気持ち　お察しします。
柔らか過ぎると　返って良くないようです

寝心地緩和
低反発のマット
クション素材のシート　ミューレン　http://www.jetset.co.jp/

改善治療
トルマリン含有の　エコパワーシート
ファイテンのチタン含有シーツｏｒマット

症状によっては、　寝る際痛い腰側の膝下に　バスタオルを巻いたくらいの足枕を置き　膝を上げてねると良い場合も有りますよ
整形外科の先生や　整体の医院長に　良い素材や　寝方を相談して見てください

参考URL：

http://www.jetset.co.jp/

回答No.1

bago

質問に反する回答になってしまうかも知れませんが、
たたみに薄手生地を敷いて寝るのも、逆に腰に負担が掛からないみたいでよ。