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ローズヒップティは食前or食後？
はじめまして☆ニキビになやんでいて。ビタミン剤の代わりに ローズヒップをのみはじめました☆o(*^▽^*)o そこで、より効果的な飲み方をしりたいのです!! まず、食前と食後どちらがいいか。 朝 昼 晩 寝る前？いつとったらよいか あたしは黒酢ものんでいるので。お酢はアルカリといわれているが酸性ときいたことがあり 酸性でビタミンが破壊されるのが心配てのもあります。 どのようなのみかたがのぞましいでしょう～～アドバイスよろしくおねがいします
- miisyamu
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- 栄養・サプリメント（健康）
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＞まず、食前と食後どちらがいいか。 ＞朝 昼 晩 寝る前？ ローズヒップに含まれる効果のある成分は、ビタミンＣとビタミンＰなので、 食後がお勧めです。 ＞お酢はアルカリといわれているが酸性ときいたことがあり ＞酸性でビタミンが破壊されるのが心配てのもあります。 お酢は酸性ですが、ビタミンを壊すほど強い酸ではありません。 正直、お酢程度の酸で壊されてしまうものは、効果がありません。 胃の中には胃酸という強力な酸が待ち構えているからです。 ＞ニキビになやんでいて。 ニキビに悩んでいるのでしたら、ビタミンＣの他にビタミンＡやＥ、 亜鉛なども有効です。 ビタミンＡは卵黄やトマトなどに多く含まれており、 亜鉛もナッツ類、肉類、魚介類に多く含まれているのですが、 ビタミンＥは中々食物からの摂取が難しいので、 サプリメントを併用しますと良いですよ。 ご参考までに。
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- 11minny16
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こんにちは。 私はローズヒップを飲み続けたせいか、ニキビがゼロのつるぴか肌になりましたよ！ ビタミンＣは、食後にとったほうがいいと、ためしてガッテンでやってました。 ビタミンＣは１回に吸収される量は限られているらしく、残りは全部尿として出てしまうという話を聞いたことがあるので、少量を１日数回に分けてとるのがいちばんいいと思います！毎食後＆寝る前だと最強ですね！ちなみに私は寝る前は梅酒と混ぜてます。おいしいですよ！ あと、余談ですが、ニキビにはオルビスのクリアシリーズがおすすめです！とっても気持ちいいんです。肌が強くなるかんじです。あと、ピーリングタオルを使った洗顔も良いですね！良く泡立てた泡ではさんで優しく洗うんです。ぜひためしてみてくださいね( ´∀)
お礼
お礼遅れてごめんなさい!! ローズヒップつづけてます☆ 苦手な人もいるみたいですが かなり美味しい☆とかおもって はまってます☆ビタミン剤のかわりにローズヒップのみはじめたので ローズヒップの イイ結果きけて良かった♪♪ いろいろアドバイスくれて嬉しかったですよ♪がんばりまぁ～す☆
- 32m74in
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私もニキビに悩まされて、ローズヒップを飲み始めて、３ヶ月経ちました。 １年飲み続けると顔の毛穴も小さくなったと何かで読んだので、頑張って飲んでいます。 私は、一日に何度も飲むようにしています。ビタミンＣは、２～３時間で、尿となって、外に出てしまうものなので、一度にたくさん飲むよりは、回数を多くして飲んだ方が良いらしいですよ。私は食前、食後ということには、こだわってません。ローズヒップは、実を煎じて飲んでますか？ティーパックや粉末状になっているものより、実から飲んだ方が効き目があるようです。飲んだ後の実も食べるとさらに、いいんですよ！私は、毎日飲んだ後の実も残さず食べてます。 飲み続けて、きれいなお肌になりましょうね。
お礼
そうですか☆なるほどぉお 回数かぁ ローズヒップのみ続けてらっしゃるのですね☆ あたしの飲んでいるのは。テレビで放送されていたものらしいのですが 粉末？ではないとおもいますが。くだけたやつです。 ひそかに。あまりくわしくないかもです。。(・Θ・;)… 実もそのまま飲んでます☆ じゃらじゃらって感じがあたしはおいしい☆ とおもってます きれいなお肌になりたいですね☆
お礼
レスありがとうございます☆ ぜひ参考にしたいと思ってます♪ 酸についても、一安心です☆知識不足で。一つきいては不安になりと そーゆーのがストレスになったりするので 助かりました☆ ビタミンＡ や Ｅも ニキビにいいのは 効いた事ありましたが あらためて 食事にきをくばりたいとおもいます☆m(__)m