生後５ヶ月 時差に対応できません！

質問

生後5ヶ月の男の子で、完母です。
主人がイギリス人なので、今イギリスに帰省しています。今日で2週間が過ぎましたが、まだ時差に対応できなくて困っています。

日本での生活リズムは、夜8時半には寝てくれて朝は6時40分起床（この間一度も目を覚ましません）と、完璧なリズムでしたが、イギリスにきてから夜寝てくれなくなりました。日本で行っていた同じリズムで生活していますが、夜8時半に寝かしつけても、12時、3時、5時と3回起きます。

もうすぐ日本に帰国します。日本に帰ってもこのリズムのままではないかと不安です。

同じ経験をされた方がいましたら、どうか教えていただけないでしょうか。

回答No.1

genki-mama · ベストアンサー

わかります、時差は子供も大人も大変！米国で子供たち育児しました。里帰りで何度も日米往復しました。

大人が子供の時差に合わせて暮らすしかありません・・（笑）。でないと、世話する大人が辛いから。（笑）

それとね、赤ちゃんは大人の何十倍も早いペースで「成長」しているのですよ。先月の赤ちゃんと今月の赤ちゃんは違うの。そこを忘れちゃ駄目。
一晩中起きなくて、よく眠る子でも、一ヶ月たてば、夜泣きばかりで寝ない赤ちゃんに変貌することもあります。

もちろん、親が整えてやるリズムも大事ですが、思うようにいかないのが現実です。時差のあるところへ移動する、国際フライトだけでなく、滞在先の睡眠環境も違うし（においでも子供はわかるそうですし）、日中の「精神に刺激的な経験」なども加わるわけですから、興奮したりするのも無理ないことですもの。でもそういう刺激が脳の発達を促し、すべてが糧（かて）になるのですよ。

また、これは不確かですが、母親の精神状態をモロに反映していることもあります。特に子供が乳児の時は、母親がイライラを抱えていたりすると、子供も愚図ることがあるようにね。そういう意味では、日本に戻るとあなたも落ち着いて、赤ちゃんも落ち着く可能性はありますよ（笑）。夫の実家とはいえ、異国で緊張だって興奮だってあるでしょうし。

ベビーとママは一体となって楽しい時間をお過ごしくださいね・・。先は色々考えられます、何がどうあれ、可愛いベビーの成長を受け止めるしかありません。戻るといいですね・・。

回答No.2

mamigori

＃１さんも書かれていますが、時差に対応できないというより、
５ヶ月との事ですし、そろそろ夜泣きが始まった時期に、ちょうど重なってしまったという可能性もありますね。
また、慣れない環境で、熟睡できないとか。

我が家は海外在住で、毎年数回日本に帰国したり、
旅行で海外に行ったりしていますが、
ウチの子は、生後半年頃から、時差は１日で対応出来ていました。
日中、お日様によく当たると、時差に対応しやすいといわれるので、
毎回、帰国した（夕方着）翌日と、滞在国に戻った（朝着）当日は、
動物園に行ったりして、日中ずっと日に当たるようにしています。