前屈をするとお尻が痛くなります。

質問

数ヶ月前からストレッチを始めました。
最初の頃はなんともなかったのですが、
体も柔らかくなってきて、
それとともに徐々に右側のお尻だけ前屈をすると痛くなります。
最近では痛くて前屈できません。
どうしたのでしょうか？
アドバイス等、ぜひよろしくお願いします。

回答No.3

Cyberfeet

立って膝を伸ばして前屈をした時に、床に手が着きますか？
もし、着かないようでしたら、ハムストリングが硬直していると思われます。
その場合に股関節回りも痛みを感じるように成る事が有りますが。
ハムストリングが硬直していると股関節の動きも悪く、おしりを引っぱられるような痛みの感じられます。
ハムストリングのストレッチが必要かも知れませんね！

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

まずは床にヨガマットというか何か敷いてしてみてはいかがですか？
お尻の部分だけ痛いんですよね
お尻の肉が落ちてくると座っているだけでも痛いですが
それとは違いますよね

回答No.1

mapponew

パンツあるいはズボンがきついだけです。

緩めのものを暫く穿いてれば治ります。

締め付けてたのです。鬱血してしまったのです。

補足

ご回答ありがとうございます。
説明不足ですみません。
いつもストレッチするときはジャージにゆるめの下着なので、
他に原因があるみたいです。