※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：一週間に数10分でできる筋トレ）
一週間で数10分でできる筋トレ方法とは？
このQ&Aのポイント
一週間に数10分でできる筋トレが紹介されていますが、実際のところどうなのでしょうか。
転職後もスキルアップと体づくりを両立したい人におすすめの筋トレ方法です。
忙しい人でも続けやすい短時間の筋トレで、効果的に筋力をアップさせることができます。
MB3z方式とかHSMT方式とか、いろいろ1週間に一回数10分でできる筋トレが紹介されていますが、実際のところどうなのでしょうか。
この4月から転職し、スキルアップを目指していろいろ仕事に取り組みたいのですが、運動や体づくりもしたいところです。モチベーションを保つためにもスポーツジムに通っておりましたが、職場が変わり、営業時間までに帰ろうとするとどうしても仕事ができません。
そんな時に1週間数10分の筋トレの宣伝を見つけたのですが、実際はどうなのでしょうか。
以下、蛇足です。
以前、筋トレではないのですが、一週間で30分（のDVD講義を見ながら練習）でできる通信のカルチャースクールに申し込んだところ、講義を見るのは確かに1週間で30分でしたが、その内容を毎日15分以上は繰り返して練習しなければならないというオチがありました。しかも紙媒体にはそのことを書かず、申し込み、実践している最中に電話相談の際に口頭で言われたので、キレてしまったことがあります。もちろん、楽をしたいわけではなかったのですが、そういうものならそういうものとして最初に言われたら、そういうものとして受け入れるつもりだったのですが・・・。
お礼
なるほど、一行目を読んで目が覚めました。ついつい「少ない時間で何とかしないと・・・。」という気持ちから焦りが生まれていました。情報商材についても漠然とはあやしがっていたのですが、はっきりと利用しないで済みそうです。ありがとうございました。