筋トレについて

質問

自宅で筋肉の肥大を目的とし、ウエイトをやって５ヶ月になります。
結構体つきも変わってきました。
しかし、最近は忙しくなってしまい、ウエイトができる時間が
少なくなってきました。今までは体の部位を細かく別けて
だいたいひとつの部位に２日あけてやっていたんですが、
忙しくなってしまったので、どうしても間隔がかなりあいてしまいます。
そこで質問なんですが、どのくらいで筋肉はおちはじめて
いくのでしょうか？
今まで必死にやってきたので、おちてしまわないか心配で困っています。どなたか回答お願いいたします。

回答No.1

suplex49

筋トレの方法だけでなく、食事のとり方や休息の方法について、解説しているページがありました。
ただ闇雲に筋トレをすれば良いわけではなくて、筋トレ、食事、休息をバランスよくとることが、大事なんだそうです。