野菜ジュースorサプリメント？

質問

30代男性です。

現在、ファンケルのマルチビタミン&ミネラルのサプリを飲んでおります。

が、最近、野菜ジュースに切り替えようかと思っております。

感覚的なものですが、正直、サプリがプラスになっているとはあまり思えないようになってきまして。。

野菜ジュースは、スーパー等で販売されている、カゴメの野菜ジュース100緑を考えております。

お詳しい方がいらっしゃいましたら、どうかご教授くださいませ。

回答No.3

ponpokori

野菜ジュースって、どれも果物＝果糖が多いですよね。
砂糖が添加されてるものもありますし

紙パックの野菜ジュースに
スティックシュガー10本分くらいの
糖分が入ってるんですよ。
これは害です。

日本のサプリは、どれも含有量が少なく
雀の涙ほどの補助と考えてもいいくらいです。

私は含有量の多い海外のメーカーのサプリを色々飲んでますが
色々症状が緩和され、快適な毎日です。

参考までに・・・

お礼

レスありがとうございます。

確かに日本のサプリは含有量が低く、あまり意味のないように感じています。
海外の含有量の多いサプリは、どこがございますでしょうか？

回答No.2

tgs1212

同じファンケルの、冷凍青汁がイイですよ。
飲みづらくなく、１杯あたりの値段も手頃です。

それかジューサーで、生野菜ジュースを作るのが、質は一番いいです。
パワーの違いを感じます☆

回答No.1

blazin

サプリは文字通りサプリメント＝補足ですからね。
それが劇的に何かを変えるわけじゃない？
ただ普通に生活していたらとりきれない栄養をバランスよく摂取できる万能形であって。
普段の基本的な生活がなって無いといくらサプリで補っても難しいですから。野菜ジュースも同じで、きっちり取りきれない部分をジュースで、基本は直に咀嚼して生の栄養素を取る必要があるんですよね。
ただどうせ飲むなら続けられる方がいいので、口当たりや美味しさも加味して選ぶと良いですよね。最近は野菜ジュースでもどろっとしてないタイプのラクベジとかも出てきてバリエーションは増えてきてますから。その辺りは柔軟に楽しく飲んでいくのも一つの方法ですよ☆