不安が取り除けない。

質問

新三年になるんですが、学校に行くのがとても怖いです。
友人関係がとても怖いです。（友達にはずされないか、クラスに浮かないか等）新一年生になったときも不安でよくおなかが痛くなっていました。どなたか、不安を和らげることや、緊張をしなくてすむ方法などを教えてください。あと、何かしら気持ちの持ち方を教えてください。

回答No.4

iminaiyo

こんにちは。
俺も三年生です。

昨日やめたけど、サークル(テニス系)に3人友達がいるっきりで、
クラスはおろか学部にも友達はいません。
たまに話しかけてくる奴はいるけどね。

だから、俺はクラス系の授業に行くときは酒持ってきます。
教授は笑って許してくれました。
酔狂者になるのも面白いよ。

だって大学もとい、人生はつまらないほど自由だから。

どうしても友達がいないと不安なら、
腐りきった考えだとは思うけど、自分にバリューをつけなきゃいけないと思う。
人が聞きたがるような、
おごりでいいからサシ飲みしてくれって言われるような、
アツい話ができる人間になればいいのではないでしょうか。
とってもリスクのあることですけどね。

＞友達にはずされないか、クラスに浮かないか
のひとつを犠牲にすることになるけど、突拍子も無いけど楽しそうなことをすると、
ありがたい友達が出来るものですよ。

自分がどうしても友達でいたいと思う人間以外と仲良くするために、
一生懸命になったり気をもんだりするのは面白くないでしょ。

突拍子も無い夢を見るのが嫌いなら、すみませんが俺風情の話は読む価値も無い駄文だったでしょう。
そうでしたら、お時間取らせてごめんなさい。

回答No.3

higuppi

質問者さんと同い年ぐらいの者です。（小学校３年なのか、中学３年なのか分かりませんが・・・・）
それはよくありますね。
僕も、生活の激変とかに応じられなくてちょっと戸惑ったりする事もあります。
この頃クラス替えがあり友達が居ない状況に陥ってしまいまして、学校に行くのが憂鬱です。
でも、隣のクラスの親友がよく遊びに来てくれるので、まだラクです。

だから、いろんなクラスを回って友達と話すのが良いかもですね。
あと、絶対に仲間の輪から外れない人って良く居ますよね。
その人の周りは人だらけ。見たいな人。
ああいう人はいいなーと内心感じます。
でも、意外とそのグループは趣味が共通していたりします。
僕は、本を昼休みに読んでいます。
そうすると、読書好きな人とかが集まってきたりして友達の輪ができるんです。
それに、趣味や好きな事が学校で出来れば多少楽しくなりますし一石二鳥ですよ。
緊張はや不安はですね・・・自信が大事です。ポジティブです。
このクラスなら大丈夫。良い友達が出来る。
なんて思いながら、生活していればだんだん緊張にも慣れてきますよ。
間違っても、マイナスな考えは駄目です。

友達付き合いはとても難しい物です。
ですが、友達を大事にする気持ちがあればきっと相手も裏切らないでしょう。
相手を傷つけなければ友達にもなりやすいです。
まずは友達に素直に接して、気の合う親友を見つけてください。
それが、質問者さんにとって一番の特効薬かもしれませんよ？

回答No.2

noname#139768

未来のことを妄想して不安になるのはやめて、
今やらなくちゃいけないことに集中する。
やめられなくても、とりあえず不安はほっといて、今やるべきことを考えて、やるのみ。

回答No.1

nemoax006

病院に行くと抗不安薬くれますが、病気でないなら出ません
強く気を持ちましょう、達観の心をもつことかな