即効ダイエット

質問

こんにちは！
１０日後に遠距離恋愛をしている彼にあいにいきます！そのために２ヶ月程前から毎日ウォーキングしたり、半身浴や食事制限をしたりしていました。
しかし、三週間くらいまえから少し彼氏とケンカしてしまい、あほらしくなってやけぐいをしていたらあっという間に戻ってしまいました…
ケンカしても大好きな彼に少しでもマシな状態で会いたいので、すこしでも小顔になる方法やむくみがとれる裏技などあればおしえてください！
食事も制限します！
運動もします！(あまり治安のいいとこにすんでないのでできれば室内でやりたいです)
気合いはあるのでよろしくお願いします！

回答No.1

shiriustar · ベストアンサー

短期間で行うダイエットは身体にも悪いですしリバウンドしやすいです。トレーニングは長期間継続する事で効果が出てきます。
ダイエットは食事を抜かずに少し減らす方向でトレーニングをすると良いと思います。
トレーニングはある程度空腹時（食間）に行うと効果的です。
室内ですと踏み台昇降が良いと思います。

お礼

ていねいな回答ありがとうございます。
空腹時の運動が効果的なんですね！
踏み台昇降なら手軽ですし１０日限定とはいわず長く続けられそうです！

回答No.4

shuttle431024

10日間じゃ食事制限と運動で多少なりとも体重を落とす事はできても
見た目が変るほどは不可能に近いです。
断食でもしますか？？…見た目良くなるとは言えないけど…

意思の弱さの問題だし…
今の質問者さんのありのままの姿を見せれば良いんじゃない？？
元々痩せ型だったのが激太りしたとかではないでしょ？？…
多少…ふっくらしたとしてもそれが原因で彼氏があなたを嫌いに
なるぐらいなら所詮はその程度って事ですよ。

とは言っても乙女心はそう簡単に割り切れないでしょうけど。。。
10日間高額エステに通いまくり・当日はコルセットで気になる部分
を締めまくり・美容院に行って・細めに見えるブランド物着る。
10日で見た目を大きく変えるならこれしかないです。。。

回答No.3

noname#83348

＞あほらしくなってやけぐいをしていたらあっという間に戻ってしまいました…
これを彼氏に言うとむしろ優しくしてもらえるような気がします。

お礼

ありがとうございます。Lifeja4さんのアドバイスに思わず笑ってしまって、変に肩に力が入ってたのが抜けました！
１０日ではムダっぽいので、気持ちだけくんでもらえたら上出来ですよね。
悲観しすぎずこれからはたのしんでダイエットします！

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

家でできる運動は限られていますし
たいした運動量ではありません
なのでプールで泳ぐか、短期間でもジムに通われたほうが良いと思います

あと短期間で太ったり痩せたりというのは体のためにもよくないですので
今はこの体重を維持して（太らないで）
１年ぐらい掛けてじょじょに落としていくのが良いと思います
多分運動もいいストレス発散になると思いますので
いい効果が出ると思いますよ

お礼

ありがとうございます！
短期間ではやはりむずかしいですよね；
リバウンドの早さにびっくりして少し力みすぎたようです。
これからは反省して少しずつきれいになれるように努力したいとおもいます。