顔色を伺う生活に疲れてしまいました。

質問

顔色を伺う生活に疲れてしまいました。
良い子として育ったわけではありませんが、それなりに勉強が出来たので有名高校から一流大学に進学することが出来ました。
学術的な賞なども受賞できており、いつも他人から順風満帆だと羨ましがられます。
他人からそういわれると返答に困ってしまいます。
実際のところは生きるのが苦しくて仕方が無いからです。
実家でも自宅でも人の顔色を伺いながら生活しています。
母親も恋人も友人も私にならどんなことをしても良いと思っているのかもしれません。
些細なことで当り散らされたり、無理難題を押し付けられます。
そういった事態でも怒らず対処して、難題を解決してしまう私が悪いのかもしれません。
大学でもバイト先でも責任のある役職を任されることが多く心の休まる場所がありません。
いつも他人のフォローに回っています。

父も私と似たような経歴で、似たような性格でしたが、ある日突然失踪してしまいました。
当時は私を残して家庭を捨てていった父親を恨みましたが、今は父の気持ちが痛いほど分かります。
毎日ホームで電車を待っていると今飛び降りたら楽になれるかなと考えてしまいます。
どこかに消えてしまいたいと思っても、残された母や恋人をほったらかして置くのは無責任だと思い立ち去ることが出来ません。
恋人からは結婚を期待されているし、母からは将来の家計を期待されています。
悩みを誰にも相談できません。
どうしたらこうした状況を解決できるでしょうか？
カウンセラーに行くべきでしょうか？
心療内科に行ってみたところ、うつ病と言われて薬をくれただけでした。
隠れて飲んでいるのですが何も良くなりません。
よろしくお願いします。

回答No.11

norikam

抜け出したいけど抜け出せないその状況とても解る気がします。
私の両親も幼いころから険悪で、いつしか『明日は夕飯要らない』という一言でさえ、私が母に伝える、まさに中間に挟まれ抜け出せない状態になってしまいました。
私の家は、両親ともに経営者でしたが、母は酒乱と暴力…。高校生になると家事全般、妹の世話、すべて私が。いつもいい子でいなくちゃいけない、ほめられなきゃという思いでした。しかしそう思う反面、苦しく苦しくて、全ては私が悪いんだと思い、リストカット（全然致命傷ではありませんが）や自分の身体への暴力、摂食障害…頼るものがなく、親には内緒で精神科に行きましたが、薬を処方されるだけで、まったく解決に至りませんでした。
大学生になり１年だけ女子寮に入ることを許しくれましたが、約束どおり、次の年には出戻り。環境は変わらず、相変らず酒乱の母。私はバイトを遅くまでし、夜中に帰宅する日が続き、余計、母親は酒乱になる。父親はどんなに私たちがもめていても耳栓をし完全に無視。

大学を卒業してから１年後、今までずっと家族のために生きてきた私は、自分自身の人生を考えるようになりました。
『親は自分より先に死ぬ。まずは自分の道をしっかりと確立しないといけない。このままこの家にいたら一生抜け出せなくなる。』

出した結論は海外。親の反対を押し切って、言葉も全くわからない国来て、今２年が経ちました。多少の仕事のストレスはあり、今でも摂食障害と不眠ですが、親の顔も窺う必要もない自分の空間に帰って来れることは私にとって、大進歩です。
人間には、帰る場所、安心できる安全基地が必ず必要です。それは、今ある家族ではなく、これから自分が作り上げていくものだと思うのです。
25年しか生きていないのに、生意気を言ってごめんなさい。そしてとてもダラダラととりとめなくなってしまいました。
何か伝わるといいのですが…。

回答No.10

suroeste

いきなり失踪し移住するのもいいですが、いきなりは大変です。
　日常の両親や学校、バイト先などの人間関係でない、別の考え方の人間と話する機会があればいいですね。いきなり移住するのではなく、ときどき観光ではない、たとえ１日でもその街に移住した気分で、初対面の地元の人にいろいろ聞きながらコミュニケーションを図るような、自由な旅に出てみるといいですよ。たとえ２～３日でも、まわりみんな知らない街で、利害関係などなんいもない初対面の地元の人と話して、親切にされ、あなたも別の旅人に親切にできるようになれば、感動的ですよ。
　四国の高知県など、女性が一人で深夜まではしご酒しても、別に変な目で見られない、自由で安心な街です。一人旅で高知県に行かれて、高知の地元の人と喫茶店や居酒屋さん、路面電車の中などで話しをして、考え方の異なる世界を経験してみるといいですよ。
　以下など参考にしてください。
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4229263.html ANO.4
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4208997.html ANO.6
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4218788.html ANO.7
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4182307.html ANO.5
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4187373.html ANO.2
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4216321.html ANO.2
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4198961.html ANO.4
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4194105.html ANO.2
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4787950.html ANO.3
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4781959.html ANO.3
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4783608.html ANO.2
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4717652.html ANO.4
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4674940.html ANO.2
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4682735.html ANO.2
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4400356.html ANO.12
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4402351.html ANO.2
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4349222.html ANO.2
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4647516.html ANO.5
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4277704.html ANO.3
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3701870.html ANO.5

参考URL：

http://kochifc.net/fc-13,http://www.shimantonoyado.co.jp,http://www.morinokunihotel.com,http://www.shikoku.gr.jp

回答No.9

noname#83035

そのような悩みも含めて、気楽に行きましょう

回答No.8

LOTUS18

お母様とか恋人に、現状を話してみてはいかがでしょうか。
関係性として一番近いのはそのお二人だと思いますので
そのお２人の理解が得られれば、理解が得られなくても
そういう状態だと知ってもらえれば
少しは気が楽になると思います。

黙って消えるのは周りの人を悲しませるし無責任ですが
期間を区切って出かけるのは気分転換になると思います。
半年、放浪の旅に出たりしたら
違う景色が見れて気持ちも変わると思うのですがいかがでしょうか。

あとは、いやなことはいやだと言ってみる。
感情を押し殺さず、快不快を出してみる。
難しいかもしれませんが
自分の心の中で違和感のあることは
返事をする前に一呼吸置いて考えてみたらいかがでしょうか。

他人のことを思えるのは、自分が安定してからしたらいいです。
みんな好き勝手に色んなことをいいますが
それに振り回されることはありません。
自分は自分で、自分の人生を歩いているから、
自分で調整することが可能です。

回答No.7

acuna

まあ、その様な星回りを持って産まれてきたのだと、腹をくくるしか無いでしょうね。

解決方法は、色々ありますが、一番の有効なのは、自分のキャパを大きくする事でしょうね。
広い世界を知る上で、ノンフィクション系の本を読むのもいいです。

要は、上には上がいる、今は、上の段階へ成長する為の時期なのです。

伸びる喜びを知るまでは、誰でも苦しいのです。

真正面から取り組んで、解決して、実力がついてくれば、少しずつ余裕が出てくるでしょう。

絶対やってならないのは、「逃げる事」「適当にごまかす事」

逃げ癖のついてしまった人の人生は「悲惨」そのもの。どんどん苦しくなります。

逃げずに立ち向かった人は、器量が増して、充実した人生を送ることになります。

逃げずに、立ち向かう。これが遠いようで一番の近道です。

だだ、自分ひとりの時間は、１０分でいいから作って、気持ちの切り替えも大事です。

回答No.6

mikausa

おつらいですね…。他の心療内科にいっていろいろとお話できないでしょうか？病院はそこひとつではありませんから、変えてみるのもひとつの方法だと思います。できれば、ゆっくり話をきいてくださるお医者様を探してみてください。

それと、ご家族や恋人には期待されすぎていて本音が出せないところがあるとのこと。お友達（口の堅い人）に「わたし、もうすべてがいやになってしまったの…」と打ち明けるわけにはいきませんか？今まで、そんなに親身にならなかった友達でも、これを機会に何でも話せる友人となるかもしれません。それから、ご家族のことが気にかかりますね…。

>母親も恋人も友人も私にならどんなことをしても良いと思っているのかもしれません。些細なことで当り散らされたり、無理難題を押し付けられます。そういった事態でも怒らず対処して、難題を解決してしまう私が悪いのかもしれません。

自分のためではなく「fmjpyle様の中にいる消えたいほど苦しい心」のために、一度は怒ってあげてください！それによって、周囲が気づかされることもあると思います。お母様や彼氏さんにも、あなたが苦しいことを伝えないとお互いわかりあえないかもしれません。事態が好転することを願っています…。

回答No.5

breezeusi

まずは一つでも良いので「貴方の理想の人」では無く
「自分らしい自分」を誰かに見せたらどうでしょう？
近い人に見せるのに抵抗があるなら
誰も貴方が知らないところで・・・

ほら男性のおっちゃんが女装知らない街を歩く　みたいなのと同じ感覚(笑)で

もしかしたら　病院で貰うお薬より聞くかもしれませんよ
試してみたらどうでしょう？

回答No.4

goddess7777777

２９歳独身女性です。

言いたいことが言えないのですね。
辛いですね。
周囲の期待に応えようとする気持ちを、自分の気持ちより優先する質問者様の葛藤がとても伝わってきました。

私も以前、誰にも内緒で心療内科に通院してました。
心療内科で誰にも言えないことを話したり、薬をもらえれば良くなるかなと思ったのですが、結局心療内科でさえ思ってることを言えず薬を処方されました。

私はあっけらかんとしてて、お酒は飲むし、自分に自信があるように周囲から思われています。
周囲の相談のったり、尻拭いしたりよくありますし、よく言われます。「悩みないでしょー？モテるし、給料いいし、彼氏いるし、友達いっぱいしるし、いいよねー」
実家の親にもお金を無心されお金を入れて、彼氏(当時)を怒らせないようにびくびくしながら付き合っていました。

本当の私は、悩まない日はないし、トラウマの過去に今も過呼吸になるし、自分に自信はないし、私が存在してる意味を見出せないです。
欠陥だらけなのに完璧主義です。

ま、いいか、とか、仕方ないとか、妥協がなかなかできません。

気がついたんです。
周囲うんぬんではなく、自分で自分の首しめてるんだなって。

周囲に嫌われたくないから頑張って、
周囲にできないんじゃん、って思われたくないから頑張って、
周囲に私の存在を必要としててほしくて頑張って、

私は自分が可愛いだけなんだって気がつきました。

それから変わりました。
相手の顔色が変わっても、私はできないし、できないことで嫌われるならそれは仕方ないって思うようにしました。
そしてそれを口に出しました。
それで私から離れていく人ならそれまでの縁だと思いました。

そこでキレるならたとえ親でも、これが私の親なんだと反面教師にすればいいやと思いました。

結果的には、ほとんど縁がなくなりました。
親も私からお金を入れてもらえなくなって、連絡がこなくなりました。
当時の彼氏とは別れがきました。
尻拭いしてた友達とは疎遠になりました。

でもまた新しい出逢いがありました。
親と同年代の方と知り合い、親には言えないことを相談できるようになりました。
ありのままの私を受け入れてくれる彼氏ができました。
私の過去を聞いて、泣きじゃくって聞いてくれる親友ができました。

心療内科でも薬でも解決できなかったことは、
結局自分自身の気持ちの切替と勇気一つでした。

その間は、今までよりえぐられるような大変さがあると思います。
それでもこの世の中、いろんな人がいます。
こんな私でも、自然体の私を受け入れてくれる人がいます。

質問者様にもそうなってほしいと心から思います。
とても願っています。
お逢いしたことないですが、他人事と思えません。
可能であれば今すぐ質問者様に逢って、抱えている気持ち、抱えきれない気持ちを何時間でも何日かかっても全部聞かせてもらいたい気持ちでいっぱいです。

無理難題を吹っかけられても、私にはできないと、
顔色を伺って、相手の顔色が変わっても、私はここまでしかできないと、
それは薄情なことではありません。
そんな勇気をもってください。

いつか必ず生きてて良かったと思う日がきます。

本当に心から質問者様の幸せを願っています。

回答No.3

noname#98329

あなたは周りが期待したとおり演じてる女優なんだと思います。
監督＝母親
助監督＝彼氏
主演＝あなた
なんですよ。
監督が望む筋書きとおりの演技をする限り監督は喜びますよね。
あなたは注文どおりこなせる優れた女優です。
でも自分を解放できる時間をもたないとやはり息苦しくなると思います。
通常は彼氏や友人がそうなってあげるべきなんでしょうけど
あなたは彼らに対しても取り繕ってるだけで自分をさらけ出さないんですよね。
結構重傷ですね。
でもここではさらけ出してますよね。
ネット上で顔が見えないからさらけ出せるのですかね？
ネット上以外でもまったく利害関係のない知らない人たちと交流して
自分をさらけ出せる場所を持つことがいいのではないかと思います。
友人とか彼氏とかは本来こういう本音で語り合えることのできる存在なのだと思いますし、
無理して取り繕っててもいつかは綻びると思います。

回答No.2

noname#83348

＞ある日突然失踪してしまいました。
次は質問者さんの番ですよ。