肝臓腎臓が弱っているようなのですが

質問

何か薬その他の健康法はありませんか。教えてください。

回答No.1

noname#189201

まずは肝臓腎臓に異常がないか検査を受けることをおすすめします。
何も異常がなければ、食事で機能を良くすることは可能です。

肝臓の機能の改善には「タウリン」を多く含むもの、アサリ、シジミ、イカ、タコ、ホタテなどの魚介類、ウコンなどです。
腎臓の機能の改善には黒豆の煎じ汁、クルミ、ゴマ、小豆、スイカ、キュウリなどの利尿作用のあるものが効果的。
全身の血流を良くするために運動は必要です。無理のない範囲で毎日続けるといいです。
参考になれば幸いです。