置き換えダイエット＋ダイエットサプリのおすすめを教えてください

質問

持っている服がどんどん着れなくなってしまい、ダイエットを決意しました。
目標は、3年前増え続ける前の8kg減です。
お金をかけて負担で挫折したくないので、コストパフォーマンスのよいものを探しています。

１．置き換えダイエットのおすすめは？
　（今、候補はDHCプロテインダイエットです）

２．多少、病的でも1か月くらいで5kg程度の効果を望んでいるので、１と一緒に飲めるサプリも探しています。
　　同様にお勧めを教えてください。

回答No.2

reita4818 · ベストアンサー

最近試した中でよかったものを紹介しますね。

ソニプラで売ってる「ボノラート」というドイツの置き換えダイエットが良かったです。
結構味は牛乳系で、最初は「うっ」と思ったんですが、味を自分でつけられるので、野菜ジュースで作ったりすると飲めました。飲み続けると慣れましたね。むしろ美味しいかも…と思い始める不思議な感じです。
お腹にたまる度はダントツです。かなりお腹一杯になりました。
１日５杯で一日分の栄養を取れるそうで、５杯それだけを４日間やるという短期集中型らしいです。でも私は５杯は飲めず３～４杯で、サラダとか豆腐を食べました。

お値段は２０～２１杯分飲めて８８００円。安物で失敗したことがあるのでこれくらいならいいかなぁと思いましたが…。
結果は、９日間で４キロ。体重はそんなに減った感じじゃなかったのに、結構まわりから「痩せた？」って言われましたよ♪

ご参考になればいいのですが。無理しないように頑張ってくださいね！

お礼

ありがとうございます！
ボノラートも候補に入っていたので、ご経験を伺えてありがたいです。
９日間で４キロはとっても魅力的です♪
昨日、ご意見を待てずにDHCでお試し用を購入したので、
それを飲み終わったら試してみたいと思います。

回答No.1

noname#29456

置き換えダイエットにも、ダイエットサプリにも、
「おすすめ」はありません。

そんなのに頼らず、正攻法で摂取カロリーを制限して運動することが
一番の「おすすめ」です。
ついでに「多少、病的でも1か月くらいで5kg程度の効果」もやめといた方がいいですね。
やはりゆっくりと時間をかけて、健康的にやせていく正しいダイエットです。
摂取カロリーを制限するには、お金などかかりません。
運動も同様です。

お礼

すみませんが、そんなことは百も承知なので、
そういう正面から正論での回答は求めておりません。