お尻のお肉が・・・

質問

ウォーキングを１０月の終わりから始めて、最近では体がすぐに温まるようになりました（季候のせい？）。お風呂に入っても、すぐに体が赤くなり、今までよりも血行が良くなってきたのがとても良くわかり喜んでおります。
しかし、どうしても腰からお尻にかけては運動してもお風呂にはいても冷たいままです。この部分の良い運動方法があったら教えてください。

回答No.1

mamekan

脂肪は一度冷えるとなかなか温まらないのでお尻は特に冷たいですね。
私が参考にしているストレッチ方法のサイトをご紹介します。
あとは風呂上りに毛糸のパンツ履いて、冷えないようにしています。

参考URL：

http://irisu.fc2web.com/fitness/stretching3.html#denbu

お礼

ありがとうございます。
やっぱり温めるのがいいのですね。
ストレッチ頑張ります。