産後鬱？それとも・・・・

質問

５ヶ月半になる子供がいます。
出産前の環境に不安定な要素があり（夫が精神疾患で休職したりなど）妊娠中は心穏やかではいられませんでしたが、元々気丈な性格だった事と産後は夫が協力的で実家にも助けて貰ったりと、育児そのものはスムーズにきました。子供も新生児の頃は落ち着きませんでしたが、３ヶ月～は夜も良く寝るし小柄だったりアトピーの疑いがあったりしますが、大きな異常は無く情緒面も安定している様に見えます。
また、私自身が保育士だった為、育児に対する不安はゼロでは無いですが大きな不安は有りませんでした。

ですが先月から夫の調子が再び悪くなった事や、実家の経済的困窮などの話を聞いたりしているうちに次第に気持ちが不安定になり、将来を悲観する様になってきました。それでも何とか育児だけはこなそうとしていたのですが、お姑さんから誤解を受け、私の育児の仕方を罵倒するかの様な手紙を貰ったのをきっかけに育児にやる気がおこらず、淡々と無表情で授乳をしたり、オムツをかえています。泣き続けると抱っこはしますがあやそうとしてもあやす言葉が出てきません。今までは歌をうたったり手遊びをしたり、子供を喜ばそうとしていたのですが歌は何を歌っていたのか分からなくなってきました。子供がこれでは可哀想だと思いプレイジムを買ってきておもちゃで何とかごまかしていますが、この１０日程、今までの様な育児が全然出来ません・・・。
調子が悪い夫でも２～３時間だったら子供はみれるので、連日お出かけをして留守にしています。でも、これ以上夫に負担をかける事は出来ません。また、実家の親は高齢ですし丸１日預ける事は無理です。
きっかけとなったお姑さんですが、孫を世話したい人なので言えば来て面倒をみてくれるのでしょうが、私がもっと心を倒しそうです。

こういう分かりやすい原因が環境にある場合でも産後鬱なんでしょうか？それとも困難な状況から現実逃避したいだけなんでしょうか？
また、夫や実家、義理実家へ頼れない場合はどうしたら良いのでしょうか？

回答No.1

michismile · ベストアンサー

お姑さんの事はお辛い思いをされたのですね。
産後鬱かは専門家でないとなんとも言えませんが、環境の変化による原因はあると思いますよ。
それに産後は普通の人でもホルモンの関係で気分の浮き沈みがあったりしますし・・・
今まであなたは精一杯頑張ってこられたこともあり、気分転換も必要なのかもしれませんね。
私は海外在住なのですが、夫は夜も遅いし家事はほとんど出来ません。
もちろん頼る親もいなければ、身近に助けてくれる人もいません。
でもなんとか頑張ってこれたのは、子供の成長とこの子は私しか頼る人はいない（命を委ねている）と思って、適当に息抜きしながらやっています。
なにもかも完璧でなくていいんですよ。
お母さんは時には感情的になることだってあります。
全て今までのようにならなくても良いと思いますよ。
あまり肩に力を入れずに育児をされてはどうでしょうか？
すみません。なんだか回答になってなくて

お礼

アドバイス有り難うございます。海外在住とはどれだけストレスを抱えていらっしゃる事でしょう。大変な思いをされてきたんですね。
私自身は今の場所には長くは住んでいるのですが、中学から短大まで他所の土地で住んでいた為、何でも話せる様な友人は皆遠方で会う事が無く、今の土地では親しくなったと思ったら転勤や引っ越しで離れてしまい話せる友人がいません。そういう孤立した環境もあるんだとは思いますが。
子供は日々成長しているんですものね。それを忘れていはいけませんね。手抜きをしつつ、子供だけはきちんと見守る様にしていきたいと思います。