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心・意思を強くするためには？

2009/03/27 08:01

長文になりますが、読んでいただけたら幸いです。今年から受験生になる高校2年生です。塾には行かず、通信教材で主に家で勉強しています。僕はたぶん、心・意思が弱い女々しい男なんだと思います… 前々からあったことなのですが、特に1か月くらい前から、周りのいろいろなできごとに心が強く影響されて悲しくなってしまったり、嫉妬をするようになったり、何をするにしても虚しさや寂しさ、孤独感のような心のモヤモヤが付きまとうようになりました。例えば、晴れた日に家にいると、「高校生なら普通は友達と遊びに行ったり、恋人とデートしたりするんだろうな」とかいろいろ考え、落ち込み、自分が情けなくなってしまいます。学校のクラスには友達はいますが、休日に会って遊ぶようなことはありません。それに、周りの友達は着々と受験勉強を始めています。僕も勉強に取り組んではいるのですが、上記のような感情に押しつぶされる感覚に陥ってしまい、集中できません。がむしゃらに運動しても、気分転換に映画などを観たりしても、この感情がどっしりと胸にのしかかって心が晴れません… 勉強をやらなきゃ行きたい志望校に合格できないこと、自分の精神力がとても弱いことは分かっています… 同じような経験を持った方はいますか？心・意思を強くするためにはどうすればいいでしょうか？

yyadada08
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心の病気・メンタルヘルス
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ベストアンサー

ooooooooeo
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2009/03/27 15:03 回答No.4

将来を考える変化の時期でやっぱり不安定になりやすくみなさん大変だと思います。勉強をしなきゃいけないとうい強制感が心を焦らせ疲れさせているのではと感じました。ストレスが発散できないのでしょう。そこで、私のアドバイスとしては、受験して合格したあとの事をイメージしてみて下さい。できるだけリアルに！あんなこともできる！こういった学びが出来る！ってイメージしてると楽しいしそれが勉強へのやる気になると思うんです！あと、やっぱり心が疲れてたら勉強に身が入らないですからね。音楽聴くとか、寝るとかして自分なりにリラックスできるようしてみて下さい。

質問者

お礼 2009/03/27 20:45

回答ありがとうございます。自分のモチベーションを上げるためにも、辛くなったりしたら合格後の自分というのをはっきりと思い浮かべるように努力してみます

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noname#92399

2009/03/27 14:25 回答No.3

アドバイスです内なるアナタを愛し、すべての感情を許すのです。弱きたましいを磨き、強く美しくなるために生まれてきました。合格できない未来をも認め　内なるアナタを変え孤独を調和へと昇華させるのです。

質問者

お礼 2009/03/27 20:27

回答ありがとうございます。「自分を愛し、全ての感情を許す」ですか… すぐにはできませんが、それができるように頑張ってみます。もし、本当にそうできたなら、人生が180°変わるような気がします!^^

as-ka
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2009/03/27 12:06 回答No.2

こんにちは。心・意思を強くするためにはどうしたらいいか、ということですが、質問が抽象的で回答に困りましたので、本文に書かれていることを私なりに解釈してアドバイスいたします。あなたの伝えたかったことを、私が違った捕らえ方をしていたらご容赦下さい。さて、私が思うに、「残り少ない高校生活を自分の思っているように満喫できずに終わってしまうことを焦燥し、勉強に手が付かない」ということですね。この「他の事に気がとられて勉強に手が付かない」状態を打破するには、今あなたがおかれている「勉強環境」を替える必要があると思われます。たとえば、予備校であったり図書館であったり、周りの環境が変化することで自ずとぼんやりはしていられないように思えます。これは私の意見ですから、「それでも集中できない」と言われればそれまでですが、少なくとも環境を変えるだけでも勉強に集中できると思います。大学に入ったら、高校以上に色々なことが出来ますからそれらを夢見て頑張ってみては如何でしょうか。

質問者