心のモヤモヤ・・・

質問

こんばんわ！！テスト期間中で、勉強したつもりだったんですがあまりテストが出来ずきっと単位を落としてしまいだろうって感じです（＾＾；）
それだけでも心がモヤモヤ・・・ってなってるんですが、その上友人関係（友達と好きな人が一緒で少し気まずい）・恋愛関係（好きな人と仲良くやってたんですが、最近あんまりうまいこといってない・・）ってことがあってもう心がモヤモヤモヤモヤ・・・

そんな時ってどうやって解決してますか？？
時間しか解決してくれないんですかね？？
もしこの「モヤモヤ」とれる方法があったら教えて下さい（＞＜）

回答No.4

noname#12549

「心のモヤモヤ」の解決策は、いろいろあります。しかし、人によって異なります。

私の場合は、友人・家族と話す、本を読む、音楽を聴く、囲碁を打つ、といったところです。

こうした行為そのものが「モヤモヤ」を解決してくれることもありますし、行為そのものによっては解決されませんが、行為に費やした時間経過によって「モヤモヤ」が薄れ、冷静になることもあります。

いずれにしても人が生きていく（人生）には、「心のモヤモヤ」（煩悩）に耐える力、つまり忍耐力、自己抑制力等を身につけなければなりません。これらの力は、上述のような解決の積み重ねによって養われるのです。

不思議なことにこれらの力がつくと、これまで「モヤモヤ」を感じさせられた状況、場面におかれても、「モヤモヤ」を感じなくなります。

お礼

私はまだまだお子ちゃまなんですね！！
早く冷静になりたいです

回答No.3

biscuit2

No.2です。
夜中によくメールしてる友達がいるので、その人と（メールで）話してますね。
でも寝てる場合もあるんで、そんなときは、私は大好きな曲を聞きます。「これを聞くとやる気がでる」「明るくなれる」みたいな曲があるので。

あと、ちょっと違いますが、私は爆発しそうになるとよく泣きそうになるんですが、抑えずに思いっきり泣きます。すると、完全にではないですがすっきりしますね！ただ、夜中だと声を上げては泣けませんね。。
参考にならなくてすみません！

お礼

ありがとうございます！！
昨日、もう潰れていきなり泣いてしまいました・・・途中で何が哀しくて泣いているのか解からなくなってしまって・・（＾＾＋）
泣くって結構いいですよね

回答No.2

biscuit2

こんばんは！
私もテストと、彼氏とのことでの悩みが重なり、かなりモヤモヤで爆発しそうな状態です（>_<）

テストが終わったらパーッと飲みやカラオケに行って、語りあう約束を数人の友達（同じようにモヤモヤ中の友達が何人かいるので・・）としていて、それを楽しみに頑張っています！

ということで、私の場合はですが、分かってくれる友達や似たような状況の友達とトコトン語ることですね！！
starhappyさんのモヤモヤが早く解消されるといいですね！

お礼

ですよね！！語ることが一番かも・・
でも、一人で夜モヤモヤ悩んだときってどうしてますか？？

回答No.1

yukimikisaya

モヤモヤの関係ない友達とパアーっと遊びます！！！
カラオケでストレス発散とか、今なら海ですかね＾＾
山に行っても癒されます～

お礼

やっぱ！！テスト終わったらパァーとすべきですかね！！
回答ありがとうございます！！