朝ごはん

質問

朝ごはんに冷凍食品ばっかり食べてるのですが
やっぱり体にはよくないのでしょうか？
冷凍食品に頼りっきりなので、何を食べたらいいかわかりません・・・

回答No.5

mizunoe

私も気になる者の一人です。最近、使用頻度が増えてきて。
食品添加物などが、10年や20年という長い目で見たときの影響が気になっています。化学的な食品もありますから。
全く口にしないのは無理ですけど、今現在は一生に口にしても影響のない程度と評価されているそうです。

とは言え、食事をしないよりはいいと思います。
・シリアル、牛乳、果物。
・パン、フルーツジュース、紅茶（牛乳、コーヒなど）
・ご飯、お魚、お味噌汁。
でしょうか。
時間のない朝から第三案は無理なので、大抵その他を軽く時間の許す限りでという感じです。最悪、牛乳一杯ですが(^^;)

回答No.4

ksaionji88

以外と冷凍食品は栄養素が壊れてません！
ありふれた食材ですが
豆腐・卵・りんご・レタスなどは冷凍食品になっていないので、たまには加えてみてはどうでしょうか？

【冷凍食品】冷凍食品活用で、らくらく栄養満点の朝ごはん！

参考URL：

http://www.frozenfoodforbreakfast.com/冷凍食品に栄養はあるの？/

回答No.3

yuyuyunn

#2です

ならばそれに
インスタントでもいいので
お味噌汁を飲むとか（薄くした方がいいんですけどね）
トマトを食べるとか
バランスを取ってみてはいかがでしょうか?

回答No.2

yuyuyunn

こんにちは

冷凍食品といってもいろいろですが
たとえばどんなものを?

補足

4コ入り198円とかのミニのグラタンや、から揚げなど小物を3、4種類食べております。

回答No.1

blazin

少しは変化をつけたいよね。
ばっかりだとさ。
たまにはバナナとかフルーツを中心にして、シリアルを食べるとか。
ご飯に納豆にするとか、朝カレーというのも最近出てるしね。
食べないよりは全然良いけど、偏り過ぎない工夫も大切かもね☆