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視力回復の
視力回復のトレーニングをしてるんですがその中の近くを見て遠くをみる動きをすばやくするトレーニングをやってるんですが近くからすばやく遠くに焦点を合わすと微妙ではありますが焦点が合うのに時間がかかるんですけどやっぱ焦点がちゃんと合ってからまた近くを見ることに焦点を合わせたほうがいいですよね？
- keltutei
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質問者が選んだベストアンサー
#1です そうですね近くを見たときに焦点がすぐ合うということは もちろん目の筋肉が若いということにありますよ 年とって老眼になったときに 近くの焦点が合わなくなるのは目の老化（筋肉が衰える）ですから 特に現在ＰＣなどを見ていて（携帯でもですが） 目の焦点は常に近い場所にあります それをほぐすために遠くを見ることは必要なことなんですね 本題に戻りますが 疲れない程度ならＯＫですし 出来れば近くの焦点があった方が良いと思います
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- yuyuyunn
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回答No.1
こんばんは どんなことでそれをしているのか判らないので 答えにくいのですが それをして視力が回復（目の疲れを）できるのでしょうか？
質問者
補足
あの、毛様体に良いそうなのでやってます。 視力回復するには大きく分けて虹彩・毛様体・眼球移動筋の3つを鍛えることによって可能だと本やネットで書かれてました。 それで近くを見たり遠くを見たりするとき素早く交互に動かしてるので遠くに素早く焦点を合わせた時、焦点が僅か合うのに時間がかかるんですけど焦点が合ってから近くに焦点を素早く戻したほうがいいですか？と質問しました。
お礼
はい、分かりました!! 早速そのようにやってみます♪ ご回答ありがとうございました!!!