サプリメント

質問

市販のサプリメントを飲んでいますが、朝飲んだ方が吸収率がいいのか？夜寝る前に飲んだ方が吸収率がいいのか？
分かる方いましたら教えてもらえますか？

回答No.1

blazin · ベストアンサー

飲むサプリメントによって異なります。
ただ一日一錠などの漠然とした目安であれば、いつ飲んでも基本的には変わりません。ただ胃に負担を掛けないように食後などに飲むようにして、独立して摂取しない方が良いかもしれないですよね☆

お礼

早速ありがとうございます。

食後に飲むのがいいみたいですね。

ありがとうございました。