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寝ずに美肌
水を一日にかなり取り、野菜もしっかり食べています。 運動もしていますし、スキンケアも時間をかけて丁寧にやっています。 睡眠は平均６時間です。今現在、肌はわりときれいですが、今後 睡眠時間があまり取れなくなりそうです。 上記に書いたような睡眠以外の部分を強化して、 少ない睡眠時間でもきれいな肌を保つことは可能でしょうか？
noname#78782
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私も生活が不規則で、睡眠時間も毎日バラバラで、少ないときは 3時間程度の日もあります。 そんなこともあって肌が荒れやすいのですが、 なるべくローズヒップティーというハーブティーを 飲むようにしています。 ローズヒップティーは美肌効果の高いお茶で、詳しくはこことか。 http://www.ochamaga.com/pickup/pickup-01-001.html スーパーでも売っています。 ただし、効果はスーパーで売っている商品より専門店で売っている 少し値段のはるものの方が効果大です。 4～5回続けると、お肌がツルツルになるのを感じます。
- 参考URL：
- http://www.ochamaga.com/
お礼
ローズヒップティーですね。 試してみます！ 情報をどうもありがとうございます！