気分が落込みます

質問

2ヶ月前に小さな会社に就職をしました。
仕事の範囲がとても広くなかなか仕事を覚えられません。
今年に入って冷え性、胃痛の症状が出始め、うまく気分転換が
できません。
朝も早く起きられなくなり、会社へ行って仕事をするのが
辛くなりました。
覇気が無く、仕事も義務感でやるようになりました。
このままだと、試用期間でくびになるんじゃないかという怖れもありあます。
この数日は、以前、服用していたトレドミンを一日２錠飲んでいます。
精神科には今度の休みの日を利用していく予定です。

出勤前にウォーキングが身体に良いということで、始めてみたいと
思っていますが、効果はあるのでしょうか？
スポーツジムの会員にもなっているのですが、行く元気がありません。
朝は7時半に家を出て、帰ってくるのは21時くらいの毎日です。

小さな会社なので、長期の休暇を取るのは難しい状態です。
何とか普通に生活をしたいと思っているのですが、何か
アドバイスを宜しくお願いいたします。

回答No.2

fallen_angel

ご自身で意識されていないかもしれませんが、大きなストレスを心身が受けているように思います。
　不眠が続いたり、自宅でも毎日仕事の事を考えるようになったら、心療内科での診断をお奨めします。

お礼

ご回答ありがとうございます。
ストレスに晒されていて、身体がそのままになっている状態です。
薬だけでよくなるのか、何をしたらよいのか（何もしないのがよいのか）、医者から聞いてみることにします。
なんとかストレス耐性をつけるようにしたいですね。