便に野菜のツブツブが混じる理由と対策

2009/02/10 22:07

このQ&Aのポイント

最近食事で摂る野菜スープによって、便に野菜のツブツブが混じることがあります。この記事では、その理由と対策について解説します。
野菜スープを摂ることで便が大きくなり、野菜のツブツブが混じることがあります。また、消化・吸収の問題ではなく、ただ単に食べ物の内容物が便に反映されているだけです。
便に野菜のツブツブが混じることは一般的であり、特に心配する必要はありません。ただし、体調や胃腸の弱さに注意しながら摂るようにしましょう。

kikira7
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その他（病気・怪我・身体の不調）
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new2009
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2009/02/10 22:35 回答No.1

>こういうことってあるのでしょうか。あります。野菜を多く摂取されているとのことですから、それが普通です。野菜に含まれている食物繊維でしょう。食物繊維は便に混じって排出されます。野菜の栄養が摂れていないということではありません。文面のみからでは、何かしらの疾患が隠れているような印象も受けませんが…。野菜を多く摂った上で普通便に混じるということなら、安心してこれからも野菜摂取を励行なさって下さい。『食物繊維』で検索されると、その効能がよく理解できると思いますよ。