歌う時に極度に緊張します

質問

現在高校１年なのですが、昔から歌のテストになると声が出なくなります。
意識しだしたのは小学校３年生くらいで、そのころは本当に声が出ませんでした。今は、以前よりはましですがのどが締まってうまく音がとれないし、声もかすれたようになります。
それがあるので、歌のテストが本当に嫌でもっと緊張してしまう。という悪循環です。

発表など普通に人前でしゃべるのは、緊張はしますが声は出ます。
なので、特別病院に言って…などということはありませんが、音楽のテストなどすごく困りますっ
緊張をほぐす方法、なにか御存じないですか？

回答No.2

sugeaho

その緊張が快感なのですよ。
ひらきなおってまるで天国にいっちゃうみたいな
笑いたきゃ笑えとそんな気持ちで歌えばいいですよ。
死ぬわけじゃないですし(≧∇≦)b

お礼

アドバイスありがとうございます
私もそう思えるようになれば、楽しく歌えるんでしょうね(;^_^
人の目を気にしないってなかなか難しい。。

でも、確かに死ぬわけではないし、どうせ出来ないなら思い切ったほうがいいですかね。
やっぱり上手くなりたいけど、徐々に開き直っていければいいなぁ

回答No.1

ppianoman

私は、緊張をほぐすために一人で歌ってるような感覚で歌うようにしています。
たとえば、壁を見ながら歌うとか、孤独に歌ってることを想像しながら歌う・・・などなど。
あとは、笑い顔で歌う・・・とかですね。

お礼

アドバイスありがとうございます。

そうですねー。一人の時と同じように歌えるのが理想ですが、思い込むのも中々難しい(>_<)
アドバイスのとおり、笑顔で楽しくを目指しますっ