ジキルとハイド？自分が恐いんです（続き）

質問

家族・友達には恵まれています。でも経済的にはかなり厳しい状態で悩みが尽きません。持病（膠原病）もあります。
確かに悩みは多いのですがそれを支えてくれる人は多いと思います。
ホルモンの関係の病気（例えば更年期障害など）かとも思った事もあります。
友達といる時は楽しいですしいつも盛り上げ役です。でも一人の時間がないと精神的にもたなくなるような気がします。
普段の穏やかな自分が好きです。
でも裏の部分が出てきた時は自分が恐くてこんな危険な人間は死んでしまった方がいいのでは？と思ってしまう時もあります。
自分が本当に恐いんです。人に危害は加えた事はありませんが、いつか人に危害を加えてしまうのではないかと恐くなります。ジキルとハイドのようです。
これって病気なのでしょうか？ちなみに３０歳（女）です。
ちなみにその他の症状として、不眠症・身内、親友に対しては言い過ぎてしまうことが多い・ストレスを感じるとお酒とパチンコが止まらなくなる・突然涙が出てくるなどあります。
長くなりまして申し訳ございませんが真剣に悩んでいますのでよろしくお願い致します。

関連URL：http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=465557

回答No.8

wakame02 · ベストアンサー

初めまして。

　質問を読ませてもらって、私も彼ほどではないけど、少々「不安神経症」と「不眠症」があった人間なので回答させていただきます。

　多忙な社会に生きている現在では複雑な組織や人間関係などでストレスの多い生活を強いられているものです。僕（２４歳）も将来の就職先や恋愛関係、友達づきあいなどで「不眠症」になりました。　不眠症になってしまうと、寝付くのに２時間くらいかかってしまい、その後３時間くらいして目が覚めると（起きたときには心臓がどきどきしていてもうねむれなくなる）そのあとは気ばかりがあせってしまい、「もうあと何時間で朝になる！寝なければ！！」という悪循環でさらに眠れなくなってしまうんです。
そして、「アトピーがひどくなる」→「アトピーでかゆくて眠れない」という悪循環でかなりさいなまれてきました。

　私も多かれ少なかれ、今の彼と同じような悩みを持っていましたが、薬で治そうとするとどうしても薬に頼ってしまうことや副作用の心配があり、私も一時期は、知り合いに薬剤師がいてたのでその人に頼んでハルシオンという睡眠薬をのんでいましたが、なんかこれをのまないと寝れないという気分になってしまうため、途中で怖くなってしまいやめました。

　そこで、私はある人から紹介してもらいサプリメントを愛用しています。サプリメントは薬とはちがい食品を粉末状にしたもので、食べ物を食べているのとなんらかわりませんので安心して飲むことができますし、当然副作用なども一切ありません。

＊グッドナイトケア（不眠症を解消するとして世界中で愛用されているハーブ・バレリアン（カノコソウ）とレモンバームにカフェインとは逆の鎮静効果がある緑茶抽出物・テアニンを配合した製品で気分を穏やかに自然な眠りにつけるように習慣づけます。 ）や

＊セントジョンズワート（弟切草）（ヨーロッパでは１７００年末あたりから神経系に効くハーブとして２０００万人以上の人に愛用されています。スランプや落ち込んでいる時に服用すると、気分がいきいきと前向きになります。鬱状態を和らげ、情緒を安定させる作用があるため、毎日を明るく穏やかに過ごしたい方にはぴったりです。 ）や

＊コルチトロール（この製品は、別名ストレスホルモンともよばれ体に様々な悪影響を与えるコルチゾールの分泌を健康な水準に調節することにより、ストレスへの適応能力を高める画期的な新製品です。また、緑茶から抽出されたテアニンも配合されています。この成分はリラックスさせる脳のα波を増大させるので、ストレスに対しても落ち着いて対応できる効果があります。 ）

がおすすめです。一度試してみてはいかがでしょうか？

お礼

ＰＣが使える環境ではありませんでしたので２年もたってしまいました。申し訳ございません。

一時期不眠症も良くなりつつあったのですが、また最近眠りが浅くなってる状態です。

効果なども色々お教えいただいてありがとうございました。早速試してみたいと思います。

回答No.10

iiiKiii

「裏」の時の記憶とかあるのでしたら、ジキルとハイドとかではないと思います
私かって、人前では「静かやね」とか言われるけど、街中歩いてて人とぶつかったら「謝れよ」とかボソッと言いますし
「裏」というんは貴方の本性みたいなものではないでしょうか？
でも心配だ。と思うなら、カウンセラーか、専門のお医者さんに相談してみてはいかがでしょう？
もっとも私はカウンセリングとか合わなくてもう言ってませんが・・・

＞不眠症・身内、親友に対しては言い過ぎてしまうことが多い
は、ストレスから来るものだと思います
怒鳴り散らしたりしたら、スッとするって事もありますし
お酒とかは一杯なら体にいいですが、飲みすぎたら毒です
何かお酒に代わるものとかありませんか？

お礼

ＰＣが使える環境ではありませんでしたので２年もたってしまいました。申し訳ございません。

そうですね、手っ取り早いのがお酒なんでしょうかね？ついつい友達を誘って飲みにいってしますんです。軽くならいいんですがどうしても調子に乗って飲みすぎてしまうんですよね。

ストレス発散法をもう少し考えてみたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.9

wakame02

先ほどの　No.8回答者です。先ほどの回答のところが「質問者の彼女」と書くところを「彼」とかいてしまっていたこと訂正し、お詫びいたします。

　あと、質問のなかに「ホルモンの関係の病気（更年期障害）かも？」と書いてありましたが、更年期障害に効くサプリメントもありますので紹介しておきます。

＊エストロケア…更年期を迎えた女性のために特別にブレンドされた製品です。特にこの製品に配合されている緑茶抽出物のテアニンは、心身をリラックスさせ精神を安定させる働きがあります。また、大豆抽出物やブラックコホシュが更年期の様々な障害を解消します。
＜主成分（２カプセル）＞　
テアニン（緑茶葉抽出物） 100.00mg
ブラックコホシュ根抽出物 80.00mg
大豆抽出物(イソフラボン) 20.00mg

お礼

いえいえご丁寧にありがとうございます！！

回答No.7

noname#5522

私のことかと思ったくらい同じような症状がありますよ。ちなみに年齢も同じです(苦笑）。私も普段は人当たりがよく、言葉遣いも悪くなく、「いい人」「出来る人」と言われつづけて３０年。やっぱりずっとその顔だと疲れてしまうのでしょうか、見ず知らずの人相手だとぶつかってきたとしたら「いてーな！」とか「謝れよババァ！」などと汚い言葉を吐いてしまいます。でもそれも自分なんですよね・・・。

ちなみに私はその「悪い面」が子供にでてしまうことがあるので病院に通っています。心療内科です。膠原病の方は詳しくないので分かりませんが、「もう一人の私」が出てくる周期が生理の周期に関係するようでしたら確かにホルモンの関係もあるかもしれません。私の場合、軽度ですが子宮内膜症と卵巣肥大が見つかりましたので、年齢も年齢ですし一度婦人科の健診を受けて見られるのも良いと思いますよ。ちなみに私は安定剤のほかに婦人科系の漢方薬も服薬しています。効果のほうはまだ分かりませんが・・・。少しはきいてるかもしれません。もちろん膠原病との関係がある可能性もあるでしょうがその辺は医師の方にお聞きしてみてください。

あとは私の場合は「ＡＣ（アダルトチルドレン）」と言う認識がありますが、その辺はいかがでしょうか？「いい人」で通ってる人の多くはＡＣであることも多いようです。気が付かないうちに「ココで怒ってはいけない」とか抑えちゃって、ストレスが溜まっちゃうんでしょうね。ストレスが溜まっても「ココで発散させてはいけない」とか。こちらの方は病気ではないので根本的に治すとかそう言う問題ではないですが、自覚があるだけでも何となく違う物です。

出来れば表と裏の顔などないほうがいいと思いますよね。でもそれがない人なんていないのだと思います。ただその程度が軽くなればよいですね。（ただ、お酒とパチンコだけは身を滅ぼす恐れもありますのでほどほどに・・・）

お礼

ありがとうございました。
いらいらの周期とかは意識した事がないのですがやはりホルモンの関係もあるのかもしれません。
婦人科は考えたことがありませんでしたがちょっと相談してみるのもいいかもしれませんね。
ありがとうございました。
追：お酒は止められませんがパチンコは止めなければと常々感じているんですよけど…。だめですよね。

回答No.6

noname#6364

わたしはイライラ感が最近ひどくて、とうとう人前でも爆発してしまい、このサイトでもいろいろ相談に乗って頂いて、最近精神科に通い始めました・・・イライラして大声を張り上げてしまったり電車の中で体をバタバタしてしまったり・・・とにかく自分の症状が本当に怖くって・・・不安なお気持ち、ほんとうにお察しいたします。
marimo_mo_moさんの優しくて人への気遣いが災いして、知らず知らずのうちにストレスがたまってしまっているのかもしれません、心療内科などで相談するのもよいかもしれませんね。

また膠原病のお薬（ステロイドなど？）には（申し訳ありません、素人の意見なのでアドバイス程度で聞き流してください）鬱、イライラ、精神不安定などの副作用があるという話も聞いたことあります、薬を常用されているのでしたら主治医の先生に相談をしてもよいかもしれません。

あとホルモン・・・これはわたしもこちらのサイトで質問させていただいたらバセドウ氏病のような甲状腺の方の問題が原因かもしれませんねというご意見もいただきました。ホルモンの関係でイライラが強まることもあるそうです。

少しでも早くココロが安らげると良いですね。心よりお祈りしております。

お礼

ありがとうございました。
ステロイド剤を常用していますが、副作用として”太る”かもしれない。
とわれた事があります。
もしかしたらホルモンのバランスが崩れるとかあるのかもしれませんね。
やはり勇気をだして専門の方に相談してみようと思います。
ありがとうございました。

回答No.5

satiro

ストレスを内にためやすい性格なのでしょうか？
私はあなたは人に危害を加える事はないと思います。
ちょっと感じたのは
例えば友達といるときはもりあげ役である。
一人の時間がないと精神的にもたない。
身内・親友にいいすぎてしまう事がある。
あなたはサービス精神旺盛な人らしい、でもそれは本当にあなたがやりたい行動なのでしょうか？
友達・身内にたいして、私は精神をぼろぼろにしながらも、あなたにつくしているのに。。。。という気持ちになりませんか？
だからいいすぎるのではありませんか？
私が日々自分自身について考えている事とちょっと似ているので穿った見方をしているのかもしれませんが、もし、あなたが、そうならサービスしなくてもいいんですよ。サービスしなくても大丈夫ですよ。
無理しなくても認めてくれたり、わかってくれる人いますよ。
私はあなたの言う二面性は、そんなところからきているのだと思いました。
このことを認識しても二面性の問題が軽減されない、もしくは私の思い違いであるならば、カウンセリングをうけるのもいいかもしれません。

お礼

ありがとうございました。
盛り上げ役も自分では楽しんでやっているつもりが結構無理していたのかもしれませんね。
期待されると頑張らなくちゃ精神が芽生えてきてしまうので・・・。
少し自分を見つめなおしてみようと思います。
ありがとうございました。

回答No.4

bobstar

No.2に書き込んだbobstarです。書きのこしてました。
そのおれの友達なんですけど
その後医者に相談して今では幸せそうです。
ってかムカつくぐらい幸せそうです(笑)

病院とか行くのは病気みたいで嫌ですよね。
でも友達もがんばってましたよ。
ずっと苦しむよりはずっといいと思います。
おれはその友達をばかになんてしていませんし。ね！

アドバイスで解決すればさらにいいんですけどね！
おれにはこれでいっぱいいっぱいです(みんなに期待)

お礼

何度もアドバイスありがとうございます。
悩んでばかりではなく行動に起こさなければいけませんよね。
私もむかつかれるくらい幸せになりたいですね…。

回答No.3

kee

人は＋と－のバランスをとろうとする生き物であると思います。
あなたが人に良くしようとすることが＋ならば、暴力的になるのは－
になっているものと思います。
そして、＋が多ければ多いほど－面も大きくなるのでしょう。
でもそれは自然なことだと思います。
メカニズム的にも＋を使うこととうのが常にストレスになるはずです。
そして、ストレスを発散しなければならないときが－面ということなのだと思います。

すこし、＋面を控えて、心に余裕をもってみたらよろしいのではないでしょうか。

お礼

ありがとうございます。
＋と－ですか…すごく納得してしまいました。
そう考えると私は両極端なんですね。
＋と－のバランスを考えて過ごすようにしてみます。
とても参考になりました。
ありがとうございました。

回答No.2

bobstar

う～ん。もしかしたらストレスを感じにくい体質なのかもしれませんね。
おれの友達にもいました。
知らないうちにどんどんストレスが溜まって
心を許せる人にはそれがバーっとでてしまうとか。
裏表とかじゃないとおもいますよ。
だれでもイライラしたりします。

すっごく不安だったらやっぱり専門の人に聞くのが一番いいかもしれませんね。
何かいい方法教えてくれるかも。
marimo_mo_moさんは周りの人のことも考えられる優しい人ですよ。
だから死んでしまったほうがいいなんて言わないでくださいね。
応援しときます。では！

お礼

ありがとうございます。
突然ヒステリックになる自分がいやで…。
ご友人の方でも同じ悩みを持ってる方がいらっしゃるんですね。
私も頑張ってみようかと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

asuca

気にしすぎではないでしょうか？
多かれ少なかれ人は別の面（というより本音の自分）があるものです。
質問でお書きになったことはある程度多くの人が思ったり行動しているものです。

セラピィスト（病院などの精神科ではなく）にみてもらうのもいいかもしれません。
心の悩みを解放してくれますので。

お礼

早速のアドバイスありがとうございます。
確かに考えすぎなのかもしれないのですが、
なんだか考えれば考えるほど自分が恐く感じてしまって…。
不眠症の件もありますので
セラピストに相談してみるのもいいかもしれませんね。
ありがとうございました。