マカと亜鉛

質問

最近アスコの元気がないので、亜鉛を飲み始めたんですが、亜鉛は精子量を増やすだけで勃起にいいのはマカだ、と聞きました。さっそくマカも試してみようと思いますが、亜鉛がまだ残ってるのです。これって同時に飲んでも大丈夫なのでしょうか？ちなみに飲むのは主人なんですが。

回答No.1

sawada · ベストアンサー

マカの主成分はアミノ酸やミネラル類です。
アミノ酸はアスパラギン、アルギニン、リジン等のアミノ酸を含んでいます。 （最近はダイエットなどでも有名ですね）
その他、カルシウムおよびリン、亜鉛、鉄のミネラルも非常に豊富な、栄養価の高い健康補助食品です。

・・・でこの場合、亜鉛がマカにも（微量ですが）入っていますね。

でも日本人の亜鉛の１日摂取量は　おおよそ８～９ｍｇくらいといわれています。
厚生労働省は１日の摂取量を成人男性は11～12mg、成人女性は9～10mgが理想としていますので、亜鉛の分量をみて調整して下さい。

※亜鉛の１日の最大摂取量は３０ｍｇですので超えなければ大丈夫です

お礼

ご回答ありがとうございました！効用があることを期待しつつ購入してみます！

回答No.2

zawayoshi

大丈夫のようです。
マカと亜鉛の同時摂取できる健康食品（サプリメント？）もあるくらいですし…
私自身特に障害出てないですし…^^;

お礼

ご回答ありがとうございました。効果があるといいですが。試してみます！